先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 玩游戏 + 日常办公（不需要太多后台程序） | i5 6300HQ |
| 视频剪辑 / 渲染 / 虚拟机 / 多任务（一次跑几个大程序） | i7 4750HQ |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- i5 6300HQ 的单核分数在 Geekbench 5/6 都比 i7 高一点。
- 对于大多数游戏和日常软件，CPU往往只用到一两个核心，单核快就能让系统更流畅。
2️⃣ 多核表现
- i7 4750HQ 有 8 个线程（4 核 + 超线程），而 i5 只有 4 个。
- 在 Cinebench、Geekbench 5/6 的多核测试里，i7 的分数都明显高。
- 当你同时打开浏览器、邮件、编辑文档、或在后台跑渲染/压缩时，i7 能把工作分摊到更多核心，整体速度更快。
3️⃣ 内存 & 主板
- i5 6300HQ 支持 DDR4‑2133，最大可装 32 GB。
- i7 4750HQ 用的是旧版 DDR3L‑1600，最多只能装 2 GB。
- 如果你想装更多内存（比如做大型项目或玩需要大量RAM的游戏），i5 更合适。
4️⃣ 架构 & 效率
- Skylake‑M（i5）是后来的架构，功耗更低、指令集更新。
- Haswell（i7）虽然老一点，但因为超线程和更高的全核频率，在多任务场景下仍然有优势。
5️⃣ 图形芯片
两者都不是专门的游戏显卡，只是集成显卡。
- HD Graphics 530（i5）略快一些，但差距不大。
- 如果你打算用独立显卡，那这点差异几乎可以忽略。
小结
- 如果你只是想玩游戏、上网、写文档，偶尔看视频 → i5 6300HQ 给你更好的单核体验，也能装更多内存，日常使用更顺手。
- 如果你经常做视频剪辑、3D 渲染、虚拟机或一次跑多个大型程序 → i7 4750HQ 的超线程和多核优势会让工作更省时。
记住，两颗CPU都已经相当老旧，真正的区别主要体现在“单核快”还是“多核强”。根据自己的日常需求挑一个即可。祝你选购愉快！
