简要结论
| 哪个更好？ | 推荐人群 |
|---|
| E5‑2690 v4 | 想让电脑一次跑很多程序、做虚拟机、数据库或大文件处理的人 |
| E5‑2690 v3 | 对单线程速度有极致追求，或者已经有老旧软件只用到少量核心的人 |
为什么说 “v4 更好”
-
核心与线程多了
- v4 有 14 个物理核心 + 28 条线程，而 v3 只有 12 个核心 + 24 条线程。
- 在需要同时开启多个任务（比如服务器上跑几个虚拟机）时，多一点核心就能让系统更顺畅。
-
制程升级
- v4 用的是 14 nm 芯片，比 v3 的 22 nm 更细、更省电，也能让芯片内部的信号走得更快。
-
缓存更大
- v4 的三级缓存从 30 MB 升到 35 MB，这意味着它可以把更多的数据留在“近距离”，减少访问外部内存的次数，提升多核工作效率。
-
内存速度更快
- DDR4‑2400 比 DDR4‑2133 快一点，配合更多核心能让数据搬运更迅速。
-
基准测试对比
- Geekbench：单核几乎一样（v3 略高，但差距不到 10 分），但多核分数 v4 高出约 900 分。
- XinBench：单核 v4 高出 ~11 分，多核高出 ~300 分。
- 所有这些都说明：如果你经常打开很多程序或运行需要并行计算的软件，v4 会明显更轻松。
当你不需要那么多核心怎么办？
- 如果你只是偶尔打开几个办公软件、浏览网页、偶尔玩游戏（虽然这两颗 CPU 都不是专门为游戏设计的），那两颗 CPU 的差别几乎感觉不到。
- 在这种情况下，选择哪一颗取决于你手头已有的主板和内存是否支持 DDR4‑2400；如果不支持，你可能只能用 DDR4‑2133，这样两者差距会进一步缩小。
总结
- 想要最大化多任务、多线程性能 → E5‑2690 v4。
- 只关心单线程速度或已有老旧软硬件环境 → E5‑2690 v3。
无论哪一款，都属于服务器/工作站级别的处理器，日常家用或轻度娱乐场景下，它们都会显得过于强大且不必要。希望这个直白的比较能帮你快速决定！
