简短结论
- i5 4690T：单核快、功耗低，最适合日常办公、轻度游戏或小型迷你电脑。
- 至强 D‑1520：双倍线程、支持 ECC 内存，专为需要大量并行处理或高可靠性的服务器/工作站而生。
详细说法
1️⃣ 单核表现——“即时响应”
- i5 4690T 的 Geekbench 5 单核得分 823，XinBench 单核 136，说明它在只用一条线时跑得最快。
- 对于你打开网页、写邮件、玩普通游戏（如《英雄联盟》）等日常操作，这种单核速度决定了程序启动和切换的流畅度。
- 至强 D‑1520 的单核得分只有 728 / 83，慢一点，但差距不大，足以满足一般应用。
结论：如果你更关注“马上就能用”，i5 4690T 更合适。
2️⃣ 多核表现——“多任务/重负载”
- Geekbench 6 多核得分：i5 4690T 2867，至强 D‑1520 3088。
- XinBench 多核得分也相近（433 vs 416）。
- 虽然两者都只有四个物理核心，但至强有 8 条线程，可以让更多任务同时跑。
- 在你同时开启浏览器、Office、视频编辑或虚拟机时，D‑1520 能更好地分担压力，让系统保持稳定。
结论：如果你经常一次做几件事或需要运行多线程软件（比如渲染、数据库查询），选择至强 D‑1520 更靠谱。
3️⃣ 其它实用因素
| 项目 | i5 4690T | 至强 D‑1520 |
|---|
| 主频 | 2.50 GHz → 3.50 GHz 睿频 | 2.2 GHz → 2.6 GHz 睿频 |
| 制造工艺 | 22 nm | 14 nm（更细、更省电） |
| 缓存 | 6 MB | 每核 1.5 MB，总共 6 MB |
| 内存 | DDR3‑1600 | DDR3 或 DDR4；支持 ECC |
| PCIe 通道 | 16 | 24（更多插槽） |
| TDP | 同样是 45W | 同样是 45W |
- 制造工艺：14 nm 的 D‑1520 在同等功耗下通常更省电、更安静。
- ECC 内存：如果你需要极高的数据可靠性（例如服务器、金融计算），ECC 是必备。普通家庭电脑不需要。
- PCIe 通道：D‑1520 提供更多通道，可装更多显卡或高速 SSD，但对日常使用影响不大。
4️⃣ 总结
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 小型迷你主机、一体机、日常办公 & 普通游戏 | i5 4690T |
| 大型工作站、服务器、多任务并行处理、需要 ECC 内存 | 至强 D‑1520 |
简单一句话：想要“开机即玩”就选 i5；想要“一次跑好多东西”就选 至强。
