简要结论
- 如果你是普通电脑用户(玩游戏、办公、上网),i5 4690 更适合你。
- 如果你需要在同一台机器上做多任务或运行需要错误校验的服务器软件,或者想把它当作小型服务器使用,至强 D‑1520 会更合适。
为什么会这样?
| 指标 | i5 4690 | 至强 D‑1520 |
| 单核跑分(Geekbench 6) | 1193 | 869 |
| 多核跑分(Geekbench 6) | 3378 | 3088 |
| 单核 XinBench | 152 | 83 |
| 多核 XinBench | 534 | 416 |
单核跑分越高,电脑在“单个任务”时的响应速度越快。
多核跑分越高,电脑在“同时开启多个程序”时的整体吞吐量越好。
日常使用场景对比
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游戏 & 单线程应用
- 游戏大多数只用到一个核心或少数几个核心。
- i5 4690 的单核分数明显领先(1193 vs 869),意味着它在游戏里能提供更快的帧速、更流畅的体验。
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办公 & 常规多任务
- 打开浏览器、Office、邮件等多窗口时,多核性能也很重要。
- 两者多核分数都不错,但 i5 4690 稍微高一点(3378 vs 3088)。
- 对于日常办公来说,这种差距几乎感觉不到。
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专业多线程工作 / 虚拟化 / 小型服务器
- 至强 D‑1520 有 8 条线程(4 核心 + 超线程),而 i5 4690 只有 4 条。
- 在需要同时跑很多轻量级进程(比如 Docker 容器、虚拟机)时,更多线程能让系统更稳定、更高效。
- 此外,它支持 ECC 内存,可检测并纠正内存错误,适合对数据完整性有要求的环境。
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功耗与散热
- i5 4690 的 TDP 是 84W,至强 D‑1520 是 45W。
- 如果你关心电费或想用低功耗机箱,至强 D‑1520 更省电;但这也意味着它的最高频率较低,单核表现不如 i5。
总结
- i5 4690 → “面向普通桌面用户”,更快的单核,让游戏和日常应用更顺手。
- 至强 D‑1520 → “面向轻量级服务器/多任务环境”,更多线程和 ECC 支持,让它在后台服务和虚拟化中更稳健。
根据你平时最常做的事情来挑:玩游戏、编辑文档 → i5;搭建小型服务器、做大量并发任务 → 至强。