简要结论
- i7 4720HQ：更适合需要强大CPU算力的笔记本——比如玩游戏、做视频剪辑或运行多任务软件。
- i5 4570R：更适合小型一体机或迷你机，尤其是想靠集成显卡完成轻度图形工作（如办公、高清视频播放）而不想装独立显卡的人。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | i7 4720HQ | i5 4570R |
|---|
| 单核 Geekbench 5 | 787 | 721 |
| 多核 Geekbench 5 | 2843 | 2513 |
| 单核 Geekbench 6 | 1045 | 952 |
| 多核 Geekbench 6 | 3607 | 2913 |
| 单核 XinBench | 137 | 127 |
| 多核 XinBench | 630 | 460 |
| 核心/线程 | 4 / 8 (超线程) | 4 / 4 |
| 三级缓存 | 6 MB | 4 MB |
| TDP | 47 W | 65 W |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 (GPU频率 0.40 GHz) | Intel Iris Pro Graphics 5200 (GPU频率 0.20 GHz) |
“跑分”越高，代表在对应的工作负载下 CPU 能跑得越快。
CPU 性能
- 单核性能：i7 的单核分数比 i5 高约 10–15%。这意味着在需要单线程快速响应的场景（打开程序、网页浏览、轻量级游戏）里，i7 会更爽快。
- 多核性能：i7 在多核测试中也领先，差距更明显（约 13%）。如果你经常同时开启多个程序、做视频渲染或编译代码，i7 的八个逻辑核心会让你感觉更流畅。
- 超线程：i7 支持超线程，能把每个物理核心拆成两个逻辑核心，让系统在多任务切换时更平滑。i5 没有这个功能，面对多任务时容易出现卡顿。
集成显卡
- i5 搭载的是 Iris Pro 5200，它拥有更多的计算单元（40 vs 20）和双倍的着色器数量（320 vs 160）。这使得它在纯粹的图形渲染上比 i7 更占优势，尤其是在没有独立显卡的小型机里。
- 如果你只是做文字处理、上网、看高清视频，i5 的集成显卡已经足够；但如果你想玩要求较高的游戏或者做轻度图形设计，i7 的 HD 4600 在缺少独立显卡时仍然能提供更好的体验。
热量与功耗
- i7 的 TDP 较低（47 W），意味着它在同等负载下产生的热量更少，更适合散热空间有限的笔记本。
- i5 的 TDP 较高（65 W），在小型机里可能需要更好的散热方案，但对功耗影响不大，因为它整体算力也没那么高。
日常使用场景对照
| 用户需求 | 推荐选择 |
|---|
| 想在笔记本上玩 AAA 游戏或做视频后期编辑 | i7 4720HQ – 更快的单/多核，加上超线程，游戏帧数和渲染速度都更好。 |
| 用一体机/迷你机办公、看电影、偶尔玩轻度游戏 | i5 4570R – 足够的集成显卡可以省去买独立显卡的麻烦，同时功耗和发热相对可控。 |
| 对于极端轻薄笔记本，只需基本办公和网页浏览 | 两者都能满足，但如果预算允许，i7 因为更低功耗会让电池续航稍微长一点。 |
| 对于需要大量后台进程或虚拟机的工作站 | i7 4720HQ – 八个逻辑核心能让多进程环境更加稳定。 |
小结
- 如果你追求最快的 CPU 响应和多任务处理能力，尤其是在移动设备上，那就选 i7 4720HQ。
- 如果你主要使用固定的小型电脑，并且想利用集成显卡完成轻度图形工作，那么 i5 4570R 是更合适的选择。
两颗芯片各有侧重点，挑哪个取决于你最常用的用途和设备类型。祝你选到最适合自己的那一颗！
