简要结论
| 哪个更适合 | 主要用途 |
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| i5‑4570S | 想让电脑跑得更快，尤其是需要多线程处理（比如编译、视频剪辑、同时打开很多标签页） |
| i5‑4570R | 想省去外接显卡，偶尔玩轻度游戏或做一些需要GPU加速的工作（如视频转码、轻量级图形设计） |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 主频 & 缓存
- i5‑4570S：基准频率 2.90 GHz → Turbo 3.60 GHz，6 MB L3 缓存
- i5‑4570R：基准频率 2.70 GHz → Turbo 3.20 GHz，4 MB L3 缓存
主频越高、缓存越大，CPU 在单线程和多线程任务里都能跑得更快。
所以在日常办公、浏览网页、甚至轻度多任务时，S 型号往往能给你更顺畅的体验。
2️⃣ 集成显卡
- i5‑4570S：Intel HD Graphics 4600（20 个计算单元）
- i5‑4570R：Intel Iris Pro Graphics 5200（40 个计算单元）
虽然两者都不够玩 AAA 大作，但 R 的显卡拥有两倍的计算单元和着色器，能在“轻度游戏”“视频渲染”或“GPU 加速的办公软件”上明显占优。
如果你想在不装独立显卡的情况下玩《星际争霸》《炉石传说》之类的游戏，R 会更友好。
3️⃣ Geekbench / XinBench 分数
- 单核分数：S ≈ 823–1062，R ≈ 721–952
- 多核分数：S ≈ 2630–3113，R ≈ 2513–2913
差距大约在 10%–15% 左右。对普通用户来说，这种差距通常感觉不到太大，但如果你经常运行需要大量 CPU 的程序（比如大型项目编译、虚拟机、多媒体编辑），那这几分差就会变得明显。
4️⃣ 其它细节
- 两者同样是 22 nm 工艺、65 W TDP，都是 “Haswell” 架构。
- R 使用 DDR3L（低电压）SO‑DIMM，而 S 用的是标准 DDR3。两者在性能上差异不大，只是 R 更适合小型一体机或迷你机，因为它的封装更紧凑。
如何挑选？
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你想让电脑跑得更快？
- 选择 i5‑4570S。它在 CPU 性能上略胜一筹，适合需要快速响应和多任务处理的日常使用。
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你想省去外接显卡，偶尔玩点小游戏或做点轻量级图形工作？
- 选择 i5‑4570R。它的集成显卡更强，让你无需额外硬件即可获得更好的图形体验。
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你既想要不错的 CPU，又想要一定程度的图形能力？
- 两者都可以满足基本需求；如果预算允许，可以考虑配备一块中档独立显卡，那样无论选哪款 CPU 都能得到最佳平衡。
总结一句话：i5‑4570S 是“CPU 吃货”，i5‑4570R 是“集成显卡爱好者”。 根据你日常最常做的事情来决定，就能轻松挑到最适合自己的那一款。
