先说结论：
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i5‑13450HX | 想要最快的CPU性能，做视频剪辑、3D 渲染、编译代码或玩需要外接显卡的游戏。 |
| R7 5750G | 想要一体化方案，省去显卡，做日常办公、观看影片、轻度游戏（低画质）或小型迷你机。 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核 & 多核跑分
- Cinebench R20 / R23：i5‑13450HX 在单核上比 R7 5750G 高出约 15–18 %，多核则高出 35–40 %。
- Geekbench 5 / 6：同样，i5 的单核分数比 R7 高约 30–35 %，多核也领先 25–30 %。
- XinBench：两者差距与上述相近，i5 在单核和多核都占优。
简单说，就是无论是“只用一个核心”还是“全部核心一起跑”，i5‑13450HX 都跑得更快、更顺畅。
2️⃣ 核心/线程 & 架构
- i5‑13450HX 有 10 核 / 16 线程，而 R7 5750G 是 8 核 / 16 线程。
- 新一代 “Raptor Lake” 架构在 IPC（每周期指令数）上比 “Zen 3” 更好，加上更大的 L2/L3 缓存，让它在多任务和渲染时更有优势。
3️⃣ 集成显卡
- i5‑13450HX 搭载的是 Intel UHD Graphics（16 EU），性能有限，只能满足极低画质的游戏或基本图形工作。
- R7 5750G 拥有 AMD Radeon RX Vega 8，在不装独立显卡的情况下可以玩一些老旧或轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置、《英雄联盟》低画质）。
4️⃣ 能耗 & 散热
- i5‑13450HX 的 TDP 为 55 W，但因为核心更多、频率更高，在满载时功耗会略高一点。
- R7 5750G 的 TDP 为 65 W，但整体功耗相对平稳，更适合小机箱或笔记本风格的系统。
5️⃣ 内存 & 接口
- i5‑13450HX 支持 DDR4‑3200 与 DDR5‑4800，可根据需求选择更快的内存；PCIe 5.0 提供更宽带宽。
- R7 5750G 限定 DDR4‑3200，但足够日常使用；PCIe 3.0 对普通 SSD 已经绰绰有余。
如何挑选？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 内容创作 / 视频编辑 / 大文件编译 | i5‑13450HX | 单/多核速度快，10 核让多线程任务跑得更顺。 |
| 日常办公 + 少量娱乐（不想装显卡） | R7 5750G | Vega 8 能应付轻度游戏和高清视频播放；功耗低，适合迷你机。 |
| 游戏玩家（需要高帧率） | 如果你打算装独立显卡 → i5‑13450HX；
如果只能用集成显卡 → R7 5750G（但只能玩老旧/低设置游戏）。 |
| 小型/便携电脑 | R7 5750G | 较低功耗、集成显卡，一体化解决方案。 |
| 高端桌面 / 工作站 | i5‑13450HX | 更强的 CPU 性能和更好的扩展性（DDR5、PCIe 5.0）。 |
小结
- i5‑13450HX 是“纯粹 CPU 性能王”，如果你需要最快的处理速度，并且计划使用独立显卡，那么它是首选。
- R7 5750G 则是“一站式”方案，既能满足日常办公，又能在没有显卡的情况下玩一些轻度游戏，非常适合小巧机箱或不想额外买显卡的人。
就日常使用而言，如果你追求极速响应和多任务并行，那就选 i5‑13450HX；如果你想省事、省电又能玩点小游戏，那就选 R7 5750G。祝你选到满意的组合！
