i7 1360P / R7 5750G 对比总结

简短结论

一、核心与频率

• i7‑1360P：12 核 / 16 线程，基本频率 2.20 GHz，单核睿频可达 5.00 GHz。
• Ryzen 7 5750G：8 核 / 16 线程，基本频率 3.80 GHz，单核睿频 4.60 GHz。

单核跑分（Cinebench R20、Geekbench）

• i7‑1360P 在单核测试里总是领先（706 vs 585，1824 vs 1304 等）。
• 对于需要“瞬时”响应的场景（打开程序、网页浏览、轻度游戏）更友好。

多核跑分

• Ryzen 在大多数多核测试中占优（Cinebench R23 多核 14350 vs 10422，Geekbench 6 多核 8814 vs 10968）。
• 当你一次开启很多程序或做批量渲染时，它能更快完成。

二、电源与散热

• i7‑1360P：TDP 仅 28 W，几乎可以直接插到笔记本或小机箱里。
• Ryzen 7 5750G：TDP 65 W，需要更好的散热方案。

如果你想让电脑安静又省电，i7‑1360P 是首选；如果你不介意稍微发热一点，但想获得更高的整体性能，选择 Ryzen。

三、集成显卡

• i7‑1360P：Intel Iris Xe Graphics（96 个执行单元），GPU 基础频率约 400 MHz。
• Ryzen 7 5750G：AMD Radeon RX Vega 8（8 个 compute unit），GPU 基础频率约 2 GHz。

对于没有独立显卡的系统，Ryzen 的 Vega 显卡在大多数游戏和图形工作负载上都明显更好。
如果你只是偶尔玩轻量级游戏或做简单图形编辑，i7 的 Iris Xe 已经足够。

四、内存与扩展

• i7‑1360P：支持 DDR4‑3200、DDR5‑5200、LPDDR4X‑4266 和 LPDDR5‑6400；双通道；最大支持 64 GB。
• Ryzen 7 5750G：仅 DDR4‑3200 双通道，同样支持最多 64 GB。

两者在内存容量上相当，只是 i7 提供了更多高速内存选项，如果你打算用 DDR5 或移动设备，那就更有优势。

五、实战体验

小结

• 如果你追求低功耗、轻薄机身，并且对显卡需求不高 → Intel Core i7‑1360P。
• 如果你需要强大的多线程处理能力和更好的集成显卡表现 → AMD Ryzen 7 5750G。

两款芯片各有侧重，挑哪一款取决于你平时最常做的事情以及对功耗/体积的关注程度。祝你选到最适合自己的那一颗！