i5 8400T / R5 3400G 对比总结

先说结论：

• 如果你想让电脑省电、发热少，或者打算做迷你主机 / 一体机，
   选择 i5‑8400T。它的功耗只有 35 W，散热更容易，足够应付日常办公、上网、看视频等。

• 如果你想玩一点轻度游戏、做点图形/视频编辑，或者不想买独立显卡，
   选择 R5‑3400G。它的集成显卡（Vega 11）比 Intel 的 UHD 630 强多了，而且单核/多核跑分都略高，能给你更流畅的体验。

为什么会这样？

单核 & 多核

• 单核跑分：R5‑3400G 在大多数基准里都领先，说明它在需要单个核心快速完成任务时更快——比如打开网页、启动程序、玩老旧游戏。
• 多核跑分：两者几乎一样，但在 CPU‑Z 和 XinBench 的多核测试里 R5 更好；i5 在 Geekbench 6 多核稍有优势。整体差距很小，日常多任务处理基本没区别。

集成显卡

• Intel UHD 630：只能满足极简游戏或高清视频播放，对图形要求高的程序力不从心。
• AMD Radeon RX Vega 11：虽然不是独立显卡，但能跑一些轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质、《英雄联盟》等），也能加速视频编码/解码。

功耗与散热

• i5‑8400T 的 TDP 是 35 W，比 R5 的 65 W 少一半。换句话说，它产生的热量更少，风扇噪音更低，更适合空间有限或对噪音敏感的环境。
• 如果你打算把电脑放在书桌下方、或做一台“无风扇”迷你机，i5‑8400T 能让你安心。

用日常语言总结

1. 省电、安静、适合迷你主机？ → i5‑8400T。

   • 它像一台“低功耗版”的电脑，几乎不需要额外散热器，也不会因为高温而降速。

2. 想要一点游戏或图形处理，又不想买独立显卡？ → R5‑3400G。

   • 内置的 Vega 11 显卡可以让你玩些轻度游戏，还能帮忙做视频剪辑或绘图，而不必额外花钱买显卡。

3. 两者性能差距不大，只是重点不同。

   • 如果你只是在办公室写文档、浏览网页，两者都能胜任；但如果你偶尔玩点游戏或需要更好的图形渲染，R5‑3400G 会给你更多乐趣；如果你更关心节能和噪音，i5‑8400T 就是首选。

就这么简单！根据自己的使用场景挑一个即可。