简要结论
| 对比点 | i5 4570S | i5 2380P |
|---|---|---|
| 架构 & 工艺 | Haswell / 22 nm | Sandy Bridge / 32 nm |
| 主频 | 基础 2.90 GHz，睿频最高 3.60 GHz | 基础 3.10 GHz，睿频最高 3.40 GHz |
| 指令集 | 支持 AVX2、FMA3 等新指令 | 没有 AVX2、FMA3 |
| TDP | 65 W（更省电） | 95 W |
| 内存速率 | DDR3‑1600 | DDR3‑1333（可选 DDR3‑1066） |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 普通办公、网页冲浪、邮件收发 | 两者都能胜任，但 i5 4570S 响应更快，打开文件和切换窗口更顺滑。 |
| 高清视频播放 / 流媒体 | 同样，两者都足够，但 i5 4570S 在解码高分辨率视频时会更省电、更稳定。 |
| 轻度游戏（1080p 较低设置） | 游戏往往依赖单核性能；i5 4570S 能提供更高帧率，体验更流畅。 |
| 多任务或轻度内容创作（如图片编辑、简单视频剪辑） | 多核优势明显，i5 4570S 能让后台任务不拖慢前台操作。 |
| 极简系统（仅需文字处理、偶尔浏览） | 如果你已经拥有一块旧主板，只想升级一点点，i5 2380P 可以勉强满足需求。但如果你计划未来再升级，还是建议直接选 i5 4570S，以免后续兼容性问题。 |
所以，如果你想让电脑在日常使用中始终保持灵敏和高效，直接选 Intel Core i5 4570S 就好了。
