i5 6440EQ / i7 5775C 对比总结

简要结论

• **如果你想让电脑在多任务、轻度视频编辑或偶尔玩游戏时跑得更快，选择 i7 5775C。
• **如果你只是上网、写文档、看视频，或者想省一点功耗，i5 6440EQ 已经足够用了。

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 主频 & 超线程

i7 的基准频率和睿频都比 i5 高，而且它支持超线程，让每个物理核心可以同时处理两个线程。对日常办公来说，这意味着打开多个标签页、同时运行邮件客户端和浏览器时，i7 能保持更流畅的体验。

2️⃣ Geekbench 跑分

Geekbench 是把“CPU 真正做事”量化的工具。i7 在单核和多核两方面都领先大约 15–20%。单核优势让你在打开程序、加载网页时感觉更快；多核优势则体现在后台任务、文件压缩或轻度视频转码时不易卡顿。

3️⃣ 集成显卡

i7 搭载的是 Iris Pro 6200，比 HD 530 强很多。虽然两者都不是专门的游戏显卡，但 Iris Pro 可以顺利跑一些轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质）或做简单的图形设计，而 HD 530 则只能应付基本的视频播放。

4️⃣ 内存 & 功耗

i5 使用 DDR4，理论上速度更快、更省电；但它只有四条内存通道，最大支持32 GB。i7 用的是旧版 DDR3，但因为超线程和更高主频，总体性能仍然更好。TDP 差距也说明了：i5 更节能，适合极薄笔记本；i7 更适合需要一点额外算力的小型台式机或工作站。

如何根据自己的日常需求挑选？

一句话总结：如果你需要在同一台机器上多开程序、做一点创意工作或偶尔玩游戏，i7 5775C 就是更靠谱的选择；如果你只是在家里刷剧、发邮件，i5 6440EQ 已经绰绰有余，而且还能省一点电。