i7 4790 / i7 4750HQ 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

用户类型	推荐CPU	为什么？
想在桌面电脑上玩大型游戏、做视频剪辑或3D渲染	Intel Core i7 4790	主频最高、单核/多核得分都明显领先，能让程序跑得更快、更流畅。
需要一台轻薄笔记本，平时办公、看电影、偶尔玩游戏	Intel Core i7 4750HQ	功耗低（47 W vs 84 W），电池续航更久；集成显卡稍好，足够应付日常娱乐。

详细说明

单核跑分
- Cinebench R20：i7 4790 ≈ 1819，i7 4750HQ ≈ 1369 → 大约 33% 更快。
- Geekbench 5：981 vs 706 → 39% 更快。
- Geekbench 6（单核）：1217 vs 971 → 25% 更快。
多核跑分
- Cinebench R20：1819 vs 1369 → 33% 更高。
- Geekbench 6（多核）：4081 vs 3587 → 14% 更高。
- CPU‑Z：2062 vs 1378 → 49% 更高。
轻量级跑分（XinBench）
- 单核：145 vs 126 → 15% 更快。
- 多核：728 vs 604 → 21% 更快。

总体来看，i7 4790 在所有测试中都占优，尤其是在需要高主频的场景里差距更大。

场景	i7 4790	i7 4750HQ
打开多个浏览器标签 / 同时运行 Office + 邮件 + 视频会议	响应极快，几乎无卡顿。	能够完成，但如果太多窗口会略慢一点。
编辑高清视频 / 渲染动画 / 编译大型项目	渲染时间明显缩短，编译速度更快。	可以完成，但耗时会更长。
玩最新 AAA 游戏（1080p）	配合独立显卡可获得更高帧率；即使仅靠集成显卡也能保持流畅。	集成显卡只能玩老旧或低设置游戏；若搭配独立显卡则可以接受。
长时间待机 / 电池续航	必须接电源，无法长时间离网使用。	可在电池模式下工作数小时，适合外出办公。

主频 & Turbo
- i7 4790 的基准频率是 3.60 GHz，Turbo 可达 4.00 GHz；
  i7 4750HQ 的基准频率是 2.00 GHz，Turbo 为 3.20 GHz。
  换句话说，桌面版每秒能完成更多指令，让程序跑得更“爽”。
功耗 (TDP)
- i7 4790 = 84 W（相当于一台小型空调）；
  i7 4750HQ = 47 W（像一块普通手机芯片）。
  功耗越低，散热越少，也就意味着笔记本可以更薄、更省电。
集成显卡
- i7 4790 搭载的是 Intel HD Graphics 4600；
  i7 4750HQ 则是 Intel Iris Pro Graphics 5200——虽然名字更高级，但两者都不适合玩高画质游戏，只能满足日常娱乐需求。
封装方式
- i7 4790 是可插拔的 LGA1150 插槽，可换板；
  i7 4750HQ 是焊盘式 BGA1364，固定在主板上，不能拆卸或升级。

两款CPU各有侧重点，关键看你是“想把电脑放在桌子上”还是“想把电脑放在手提包里”。祝你选到最适合自己的那一款！