先说结论：
| 指标 | i5‑7400 | i5‑7440EQ |
|---|---|---|
| 基础频率 | 3.00 GHz | 2.90 GHz |
| Turbo 最高频 | 3.50 GHz | 3.60 GHz |
| 多核 Geekbench 分数 | 2807 | 2937 |
| 单核 Geekbench 分数 | 880 | 892 |
| XinBench 单核 | 149 | 154 |
| XinBench 多核 | 564 | 495 |
核心差异
- 两颗芯片都只有四个物理核心，没有超线程。
- i5‑7400 的基础频率略高，能在持续负载下保持更稳定的速度。
- i5‑7440EQ 的 Turbo 更高，单线程峰值稍快。
- 在大多数基准测试里，i5‑7440EQ 的单核表现更好；但在 XinBench 的多核测试中，i5‑7400 表现更佳。
功耗差异
- i5‑7400 的 TDP 为 65 W，适合桌面主板和散热方案。
- i5‑7440EQ 的 TDP 为仅 45 W，专为低功耗环境设计（如超薄笔记本、工业嵌入式）。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 | 两者都足够，但若你想让机器更安静、更省电，选 i5‑7440EQ。 | 同样的集成显卡和内存支持，低功耗意味着更少噪音与发热。 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | 两者都可以玩到大多数老旧或中等画质游戏；若你想在同样的硬件上获得更好的帧率，可选择 i5‑7440EQ（Turbo 更高）。 | 集成显卡相同，但单核峰值稍快可提升某些游戏的帧速。 |
| 多任务 / 大文件处理 / 编译 | i5‑7400 更合适。 | 它的基础频率更高，多核 Geekbench 分数略优，在持续多线程工作时表现更稳健。 |
| 便携性 / 电池续航 | i5‑7440EQ 必然是首选。 | 较低的 TDP 意味着更长的电池寿命和更少的发热，让笔记本保持凉爽。 |
| 工业/嵌入式应用 | 必须选 i5‑7440EQ。 | BGA 封装、45 W 的功耗非常适合固定安装或空间受限的设备。 |
这样，你可以根据自己的日常需求——是追求更高的持续性能还是更低的功耗——来决定到底买哪一款。祝你选购愉快！
