先说结论：
| 指标 | i5‑4690S | i5‑5287U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 2 / 4 |
| 主频 / 睿频 | 基础3.20 GHz / 睿频3.90 GHz | 基础2.90 GHz / 睿频3.30 GHz |
| 三级缓存 | 6 MB | 3 MB |
| 功耗（TDP） | 65 W | 28 W |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel Iris Graphics 6100 |
| 制程 | 22 nm | 14 nm |
换句话说，如果你打开一个占用单线程的程序（比如某些老旧游戏或编辑软件），4690S 会比5287U 快很多；如果你一次跑几个程序或后台有多个任务，差距会更大。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开大量标签页、同时运行邮件、聊天、文档、浏览器等 | i5‑4690S（多核心 + 大缓存） |
| 写 Word、做 Excel、看视频、偶尔玩轻量级游戏 | 两者都能应付，但若想更流畅可选 i5‑4690S |
| 长时间待机或外出携带，需要长电池续航 | i5‑5287U（低功耗、低热量） |
| 在会议室里用投影仪展示 PPT，电脑放在桌子上不怕发热 | i5‑4690S（散热更好） |
| 想把电脑装进超薄笔记本或迷你主机，空间有限且不想额外散热设备 | i5‑5287U（BGA 封装，体积小） |
所以，只要你把电脑固定在桌面上并且想让它跑得最快，就选 i5‑4690S；如果你经常把电脑背着走路或需要省电，就选 i5‑5287U。两款都能满足日常办公需求，只是在性能与便携之间做了不同的权衡。
