i5 4690K / i5 4670K 对比总结

简要结论

• i5 4690 K 在大多数跑分（Geekbench 5/6、CPU‑Z）里都比 i5 4670 K 稍快一点，尤其是单核性能更好。
• 两颗芯片几乎一样：四核四线程、同样的制程、相同的集成显卡、同样的内存支持。
• 差距很小，通常不会让日常使用产生明显区别。

为什么会有差别？

日常使用中的实战感受

1. 游戏体验

   • 大多数现代游戏已经开始利用多核，但核心仍然是单线程性能决定帧数的关键因素。
   • 如果你经常玩《使命召唤》《堡垒之夜》这类对单核要求较高的游戏，i5 4690 K 的 +100 MHz 会让你在最高画质下获得几帧到十几帧的提升。

2. 办公 & 多窗口

   • 打开 Word、Excel、Chrome 多个标签页，再打开 Photoshop 或 PowerPoint，四核就足够了。两颗芯片在这种场景下几乎没有区别。

3. 媒体消费

   • 看高清视频、在线播放音乐，CPU 占用很低，两颗芯片都能流畅运行。

4. 轻度创作

   • 做一些简单的视频剪辑或图片处理时，多核跑分才真正发挥作用。两颗芯片差距只有几百分，日常感觉基本一样。

如何挑选？

• 想要最稳健一点的性能 → 选 i5 4690 K：它在所有主流基准测试里都有领先优势，尤其是单核。
• 只关心成本或已有零件 → 两颗都可以满足日常需求；如果你手头已有某块主板，只需确认插槽兼容即可。

总结一句话：两颗 CPU 性能相差不大，唯一明显优势是 i5 4690 K 的略高频率和跑分。如果你追求极致游戏帧数或偶尔需要一点额外算力，选它；否则任意一颗都能让你的桌面电脑跑得顺畅。