R9 8945H / i7 13620H 对比总结

简短结论

为什么会有这样的区别？

多核性能

• R9 8945H 在几乎所有多核基准测试里都跑得更快：
  • Cinebench R20 多核：6908 vs 5626
  • Cinebench R23 多核：17604 vs 13861
  • Geekbench 5 多核：11988 vs 11430
  • Geekbench 6 多核：12650 vs 12310
• 原因是它虽然核心数少（8个）但每个核心在同一时间可以做更多事，而且它的三级缓存更大（16 MB）。
• 对于需要一次性利用全部核心的工作——比如把一段视频切成片段后并行渲染，或者在 IDE 中同时编译多个模块——R9 能让你更快完成。

单核性能

• i7‑13620H 在单核基准上稍微领先：
  • Cinebench R20 单核：700 vs 654
  • Cinebench R23 单核：1860 vs 1813
  • Geekbench 5 单核：1827 vs 1993（这里其实是AMD略高，但差距不大）
• 单核速度决定了系统启动、网页浏览、普通办公软件以及大多数游戏的流畅度。
• 因此如果你经常玩需要高时钟频率的游戏，或者只是想让电脑在日常使用中感觉更“灵敏”，i7 会更合适。

集成显卡与光线追踪

• AMD Radeon 780M 支持光线追踪，并且在某些游戏里能跑得更好。
• Intel Iris Xe Graphics 虽然也不错，但在光线追踪方面通常落后一些。
• 如果你打算玩支持光线追踪的新游戏，R9 的显卡会给你更好的体验。

内存与ECC

• R9 支持 DDR5‑5600 / LPDDR5x‑7500，速度比 i7 的 DDR4‑3200 或 DDR5‑5200 更快。
• i7 支持 ECC 内存，适合对稳定性要求极高的专业工作站环境。

总结一句话

如果你是内容创作者、程序员或经常开启大量后台任务，选择 AMD R9 8945H；如果你主要是办公、轻度创作或玩大多数游戏，Intel Core i7‑13620H 会让你体验更顺滑。