先说结论：
如果你只是做文档、上网、偶尔看视频，想要省电、占空间小的机器，
Pentium G4620 就能满足需求。它的单核速度略快一点，功耗也高一点，但对日常轻量工作来说完全够用。
如果你经常需要同时打开几个程序、做一些稍微复杂的计算（比如批量图片处理、轻度视频剪辑）或者想让电脑在后台跑更多任务而不卡顿，
Intel Core i3‑8300T 更适合。它有四个物理核心、八兆级大缓存、低功耗，而且新架构支持更多指令，整体多核表现明显更好。
| 指标 | Pentium G4620 | Core i3‑8300T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 core / 4 threads（超线程） | 4 core / 4 threads |
| 主频 | 3.70 GHz | 3.20 GHz |
| 三级缓存 | 3 MB | 8 MB |
| 功耗（TDP） | 51 W | 35 W |
| 架构 & 指令集 | Kaby Lake（无AVX2） | Coffee Lake（含AVX2、BMI1/2 等） |
两者差距不大，甚至 G4620 在单核测试中略胜一筹。这意味着在“只用一个核心”的场景里，例如打开一个网页或启动一个程序，两颗芯片几乎一样快。
这里差距明显。i3‑8300T 拥有四个物理核心（没有超线程），所以当你同时运行多个应用或后台进程时，它能把负载分散到更多核心上，速度更快、更流畅。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 文档编辑 + 浏览网页 + 视频播放（单任务） | Pentium G4620 或 Core i3‑8300T 都能应付；若想省电可选后者。 |
| 同时打开多标签页 + 后台下载 + 简单图片处理 | Core i3‑8300T 更稳，因为多核心能并行处理。 |
| 小型迷你机 / 一体机，需要低热量、低噪音 | Core i3‑8300T 的35 W TDP 更友好。 |
| 家庭娱乐机（偶尔玩老旧游戏） | 两颗芯片都可以，但如果想让系统更“爽”，还是选 Core i3‑8300T。 |
根据你平时的使用习惯挑选即可，如果你不打算做太多后台工作，G4620 已足够；如果你希望电脑在多窗口、多进程下依旧顺畅，那就选 i3‑8300T。
