先说结论：
- 如果你想要更快一点、对电脑的“咔嚓”感受更敏锐，或者偶尔玩点轻度游戏，建议选 Pentium G4620。
- 如果你更在意功耗、热量和机箱尺寸——比如用在迷你主机、一体机或需要安静运行的环境里，建议选 Pentium G5400T。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | Pentium G4620 | Pentium G5400T |
|---|
| 主频 | 3.70 GHz（最高） | 3.10 GHz |
| 缓存 | 3 MB三级缓存 | 4 MB三级缓存 |
| 功耗 | 51 W | 35 W |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel UHD Graphics 610 |
| 指令集 | 没有 AVX/AVX2 等新指令 | 支持 AVX、AVX2、BMI1/BMI2 等 |
| 跑分差距 | 单核 ~10–15% 高于 G5400T
多核 ~10–15% 高于 G5400T |
日常使用里的意义
-
单核性能（网页、Office、轻度视频编辑）
- G4620 在单个核心上跑得更快，意味着打开文件、加载网页、编辑文档时会感觉更流畅。
- G5400T 虽然略慢，但差距不大，普通办公完全没问题。
-
多核性能（同时打开多个标签页、多任务或轻度渲染）
- 两者都有四条线程，G4620 的多核得分比 G5400T 高约200–300 分左右。
- 对于日常多任务来说，这种差距通常不会让人明显感觉到；但如果你经常一次性打开很多程序，G4620 会稍微占优。
-
功耗与散热
- G4620 的 TDP 是 51 W，热量相对较高，需要更好的散热方案。
- G5400T 的 TDP 只有 35 W，发热少，适合小型机箱或需要低噪音的环境。
-
集成显卡
- HD Graphics 630 在图形渲染上比 UHD Graphics 610 强一些，能在观看高清视频或玩极简游戏时提供更顺滑的体验。
- 如果你只是看视频、浏览网页，两者都足够，但若偶尔想玩点轻度游戏，G4620 更靠谱。
-
新旧架构与指令集
- G5400T 基于 Coffee Lake，支持 AVX2 等现代指令，对某些新软件（例如需要 AVX2 的科学计算或视频编码工具）会更友好。
- 对日常办公而言，这点影响不大，但如果你计划安装未来几年才出现的软件，它可能会有细微优势。
如何挑选？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭桌面、办公、轻度娱乐 | Pentium G4620（想要更快响应） |
| 小巧迷你主机 / 一体机 / 安静环境 | Pentium G5400T（低功耗、更小尺寸） |
| 想偶尔玩轻度游戏或看高帧率视频 | Pentium G4620（显卡稍好） |
| 对功耗和噪音要求极高，且不需要太高性能 | Pentium G5400T |
简单一句话：G4620 更像是“快一点”的入门级台式机，而 G5400T 则是“省电小巧”的迷你版。
根据自己的空间、噪音偏好以及对速度的需求，就能决定选哪一款了。祝你选到满意的 CPU！
