R7 8745HS / i9 13900HK 对比总结

先说结论：

为什么会这样？

一、核心与线程

• i9‑13900HK 有 14 个核心 / 20 条线程，而 Ryzen 7 8745HS 有 8 个核心 / 16 条线程。
• 对于需要同时跑很多程序或做多线程渲染的工作，更多核心能让系统更顺畅。

二、单核性能

• 单核跑分里，i9 的分数普遍高于 Ryzen（例如 Cinebench R23 单核：1960 vs 1701）。
• 单核快意味着打开软件、切换窗口时感觉更“爽”，尤其是在老旧软件或游戏里。

三、多核持续性能

• 在长时间的多线程压力测试（如 Geekbench 6 多核）里，i9 的分数也明显领先（13629 vs 11542）。
• 对于长时间渲染或编译项目，这种差距会体现在完成时间上。

四、GPU 与游戏体验

• AMD Radeon 780M 的显卡频率和光线追踪支持，让它在无独立显卡的笔记本上能跑大部分主流游戏到中等画质。
• Intel Iris Xe Graphics 虽然集成，但在同等条件下往往略逊一筹，特别是对光线追踪和高帧率要求高的游戏。

五、电源与续航

• i9 的 TDP 为 55 W，Ryzen 为 45 W。
• 在同样的散热方案下，Ryzen 会更省电、更凉爽，对笔记本的续航有帮助。

六、实际使用感受

小结

如果你是一名 内容创作者、程序员或者经常需要并行处理大量任务的人，那就选 Intel Core i9‑13900HK——它在多核和单核上都有优势，能让你更快完成工作。

如果你主要是 日常办公、上网冲浪、偶尔玩游戏，又希望笔记本更省电、更凉爽，那么 AMD Ryzen 7 8745HS 是更合适的选择，它的集成显卡在无独显环境下表现也相当不错。