R7 8745HS / i5 1350P 对比总结

先说结论：

• 如果你想要一台可以跑视频剪辑、3D 渲染、编译大项目，或者玩需要光线追踪的游戏的笔记本/迷你主机，
  就选 AMD Ryzen 7 8745HS。
• 如果你更关注省电、续航、日常办公、上网、轻度游戏，或者想装在普通桌面机里做一般工作，
  就选 Intel Core i5‑1350P。

为什么会有这么大的差别？——从跑分和实用角度拆解

多核性能到底重要吗？

• Cinebench R20 多核：Ryzen 7 的得分是 Core i5 的近 1.65 倍。
• Geekbench 6 多核：同样差距约 10%。
• XinBench 多核：Ryzen 7 又领先约 25%。

这意味着当你打开多个程序、同时编辑视频或编译代码时，Ryzen 7 能让系统保持流畅，而 Core i5 在这种场景下会出现明显卡顿。

单核表现如何？

两者单核跑分都很接近（Cinebench R20 单核：658 vs 680；Geekbench 6 单核：2417 vs 2435）。
所以在只用一个核心的日常任务（浏览网页、Office 文档、轻度游戏）里，两者几乎没有区别。

GPU 与光追

• Ryzen 7 的 Radeon 780M 拥有更多 Shader 单元，并且支持光线追踪。
• Core i5 的 Iris Xe 虽然也能玩一些游戏，但在开启光追或高画质设置时会明显吃力。

电源与续航

• Ryzen 7 的 TDP 为 45 W，功耗更高，发热也更大。
• Core i5 的 TDP 为 28 W，更节能，适合长时间待机或移动使用。

用日常语言说：

1. “我想做视频剪辑 / 编程 / 玩 AAA 游戏” → 把 Ryzen 7 放进笔记本或迷你主机，它的多核心和强劲 GPU 能让你不必等待太久，也能体验到光线追踪效果。

2. “我只是上班、看电影、偶尔玩点手游” → Core i5 更省电、更轻薄，续航更好，而且足够应付日常任务。即使偶尔玩游戏，也能保持流畅，只是画质不能太高。

3. 如果你打算把它们装进桌面机：

   • Ryzen 7 可以直接插在主板上，用来做创意工作站。
   • Core i5 则更适合做轻量级的家庭电脑或办公机。

小结

• Ryzen 7 8745HS = “多任务+创意+光追” 专家
• Core i5‑1350P = “省电+日常+轻度游戏” 实用派

根据你平时最常做的事情挑一个，就能得到最满意的体验。祝你选购愉快！