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单核性能
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Intel 酷睿 i5 4690S
100% 152
Intel 酷睿 i7 6820HQ
100% 152
单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。
多核性能
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Intel 酷睿 i5 4690S
100% 505
Intel 酷睿 i7 6820HQ
137% 694
多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。
集显跑分
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Intel 酷睿 i5 4690S
100% 384
Intel 酷睿 i7 6820HQ
104% 403
集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i5 4690S / i7 6820HQ 对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

  • i7 6820HQ 更强大:它在多核跑分上领先,能让你在多任务、视频剪辑或高端游戏里更顺畅。
  • i5 4690S 也不错:如果你只是做日常办公、轻度娱乐,或者想装在台式机里,它已经足够用了。

为什么会有这么大的差距?

指标i5 4690Si7 6820HQ说明
单核 Geekbench 5 / 6904 / 1181846 / 1096两者单核差距不大,甚至 i5 在 Geekbench 5 上略高一点,但这对日常使用影响不大。
多核 Geekbench 630893679i7 多核得分提升了约18%。这意味着当你打开多个程序或进行需要多线程的工作(比如渲染、编译)时,i7 能跑得更快、更省时。
XinBench 单/多核同样的单核得分(152)同样的单核得分(152)两者在单个核心上的表现几乎一样,说明两颗芯片都能快速响应单一任务。
核心/线程4 核 / 4 线程4 核 / 8 线程i7 拥有超线程技术,能够让每个物理核心“看起来”像两个逻辑核心,从而在多任务环境下更有效率。
制程 & 缓存22 nm / 6 MB14 nm / 8 MBi7 用的是更先进的工艺,拥有更多缓存,帮助它在处理大量数据时更快。
TDP 与功耗65 W45 W虽然 i7 功耗更低,但它仍然提供更好的性能,这正是笔记本电脑厂商喜欢用它的原因——省电又强劲。

日常使用场景拆解

如果你是:

  • 普通办公 / 浏览网页 / 看视频

    • 推荐:i5 4690S
      • 单核性能足够,让文字编辑、邮件收发、在线视频播放都很流畅。
      • 台式机搭配这颗芯片可以获得稳定的散热和较低的噪音。
  • 偶尔玩中等画质游戏 / 做轻量级图形设计

    • 推荐:i5 4690S 或 i7 6820HQ 都可,但如果你想在同一台机器上玩更高画质或开启多窗口游戏,i7 会更安心。
  • 经常需要同时运行多个程序(如浏览器 + 邮件 + 文档 + 视频会议)

    • 推荐:i7 6820HQ
      • 超线程让每个程序都有自己的“专属核心”,不会出现卡顿。
  • 做视频剪辑、3D 渲染、编译大型项目

    • 推荐:i7 6820HQ
      • 多核优势明显,完成时间会比 i5 大幅缩短。
  • 想要一台轻薄但性能不错的笔记本

    • 推荐:i7 6820HQ
      • 它是许多高性能游戏本和移动工作站的首选,因为它既省电又能跑得快。

小结

  • i5 4690S:适合台式机用户,满足日常办公与轻度娱乐需求。
  • i7 6820HQ:面向需要多任务、高负载或游戏体验的用户,尤其是在笔记本里能发挥其低功耗+高性能双重优势。

所以,如果你只需要一个稳定、经济的桌面系统,i5 就够用;如果你想在移动设备上玩游戏、做创意工作或经常多开软件,那就选 i7 6820HQ。

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