简要结论
| 日常体验 | i7 6700K | i7 4790 |
|---|---|---|
| 开机 & 浏览网页 | 响应更快，系统启动几秒内就能进入桌面。 | 稍慢，尤其是打开多个标签页时会有轻微卡顿。 |
| 玩游戏 | 能在1080p甚至1440p下开启更高画质，帧率更平稳。 | 在同样设置下可能需要降低画质或分辨率才能保持流畅。 |
| 视频剪辑 / 渲染 | 多核渲染速度明显快，完成一段短片只需几分钟。 | 同样任务大约多花10–15%时间。 |
| 多任务 & 虚拟机 | 同时运行浏览器、Office、IDE、虚拟机都很顺畅。 | 当多程序占满CPU时容易出现卡顿。 |
| 未来升级 | DDR4内存更快，主板支持更高频率；还能手动超频获得额外性能。 | DDR3内存速度有限，无法再通过超频提升。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公、网页冲浪、偶尔看视频 | 两者都能胜任，但如果你已经在使用 DDR4 主板，直接选 6700K 更省事。 |
| 玩主流游戏（1080p/1440p） | 6700K 能让你开启更高画质、保持更高帧率；若你只玩老旧游戏，两者差距不大。 |
| 视频编辑 / 大文件渲染 / 多任务处理 | 6700K 的多核优势明显，建议选它。 |
| 预算有限且不想换主板 | 如果你已有 LGA1151 主板且不打算升级内存，4790 可以继续使用，但请记住它的性能已被时代淘汰。 |
总结一句话：如果你想让电脑“跑得更快、更久”，或者经常需要做多线程工作、玩新游戏，就选 i7 6700K；如果只是做日常轻量级任务，并且已经拥有对应主板和内存，那么 i7 4790 也能满足，但它的性能已经落后于现在的标准。
