简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 台式机、需要大量并行工作（视频剪辑、渲染、多任务） | i5‑10400 |
| 笔记本、想随身携带、偶尔玩轻度游戏或做日常办公 | i5‑1135G7 |
为什么这么划分？
1️⃣ 多核性能
- i5‑10400：6 核 12 线程，桌面版的多核得分在大多数测试里都明显领先（例如 Cinebench R23 多核 8164 vs 4894）。
- i5‑1135G7：只有4 核 8 线程，虽然单核稍快，但整体多核表现落后。
换句话说：如果你经常打开很多程序、做批量转换、或者用专业软件一次跑几个任务，i5‑10400 能让电脑更“吃力”。
2️⃣ 单核性能
- 在单线程任务（网页浏览、文字编辑、轻度游戏）里，i5‑1135G7 的单核得分略高（Cinebench R20 单核 515 vs 450）。
- 它还能在需要瞬时高频率的场景下保持更好的“峰值”表现。
所以：如果你主要是上网冲浪、看视频、写文档，甚至偶尔玩一些不太占资源的游戏，i5‑1135G7 会感觉更“灵活”。
3️⃣ 集成显卡
- i5‑10400 搭配的是旧一代 UHD 630，显卡性能有限。
- i5‑1135G7 拥有 Iris Xe Graphics 80，显卡功耗低却能跑到中等画质的轻度游戏和高清视频播放。
这意味着：想在笔记本上玩《堡垒之夜》或《使命召唤》这种轻度游戏？i5‑1135G7 更合适。
4️⃣ 热量与续航
- i5‑10400 的 TDP 是 65W，桌面机箱可以很容易地散热。
- i5‑1135G7 的 TDP 僅 15W，专为电池续航设计，笔记本在不开机时几乎不发热。
结果：如果你把电脑放在桌子上长时间运行重负载，那就选桌面版；如果你需要随身携带、关机后也能省电，那就选笔记本版。
5️⃣ 实际体验对比
- 多任务 & 内容创作：桌面版会让你感觉“不卡顿”，因为它有更多核心来分担工作。
- 日常办公 & 随身娱乐：笔记本版足够用，而且因为更高的单核频率和更好的集成显卡，在流畅度上不会有明显差距。
小结
- 想要一台能跑大型渲染、视频剪辑或同时开启多个重负载程序的台式机？ → i5‑10400。
- 想要一台轻薄便携、日常使用顺手，还能偶尔玩点轻度游戏？ → i5‑1135G7。
两者各有侧重，选择哪一个取决于你平时最常做的事情。希望这能帮你快速决定！
