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| 主要参数 | i3 10100T | R5 3400G |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.00 GHz
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3.60 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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3.80 GHz
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4.2 GHz
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全核频率
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3.50 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Zen+
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制作工艺
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14 nm
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12 nm
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二级缓存
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-
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512 KB (每核)
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三级缓存
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8 MB
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4 MB
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TDP功耗
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35 W
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65 W
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| 内存参数 | i3 10100T | R5 3400G |
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内存类型
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DDR4-2933
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DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i3 10100T | R5 3400G |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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AMD Radeon RX Vega 11
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GPU频率
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0.35 GHz
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1.40 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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-
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最大共享内存
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64 GB
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2 GB
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Compute units
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24
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11
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Shader
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192
|
704
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2018Q1
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简要结论
如果你想省电、做轻度办公或想装进迷你机/一体机，
→ Intel Core i3‑10100T 更合适。
如果你需要一块“自带显卡”，想玩轻度游戏、做视频剪辑或不想买独立显卡，
→ AMD Ryzen 5 3400G 更合适。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 省电、低功耗系统 | i3‑10100T | TDP仅35W，适合小机箱、无风扇或静音环境。 |
| 需要集成显卡玩轻度游戏 | Ryzen 5 3400G | Vega 11显卡比UHD 630强很多，能跑《堡垒之夜》《原神》之类的轻度游戏。 |
| 多任务/内容创作（多核占比大） | Ryzen 5 3400G | 在Geekbench‑5/6多核以及Cinebench‑R20多核测试里，Ryzen略胜Intel。 |
| 单线程敏感的老旧软件或某些游戏 | i3‑10100T | 在Geekbench‑6单核和XinBench单核测试中，Intel稍快一点。 |
单核跑分：两者差距不大，偶尔Intel会高一点（比如Geekbench‑6单核），偶尔Ryzen会高一点（Cinebench‑R20单核）。对日常办公、网页浏览、文档编辑几乎没有感觉上的区别。
多核跑分：Ryzen在大多数多线程测试里都领先（Geekbench‑5/6多核、Cinebench‑R20多核）。这意味着当你打开很多程序、同时运行多个后台任务或者做一些需要并行处理的工作时，Ryzen会更顺手一点。
GPU表现：Ryzen的Vega 11显卡在同级别CPU里算是比较强劲的集成显卡，能让你在没有独立显卡的情况下玩一些轻度游戏；而Intel的UHD 630只能应付极其简单的画面。
功耗与散热：i3‑10100T的功耗只有35W，比Ryzen的65W低一半左右。如果你关心噪音或想用更薄、更安静的机箱，i3更友好。
想省电、做办公室工作 → i3‑10100T；想玩点轻度游戏或不想买显卡 → Ryzen 5 3400G。
两颗CPU都能满足日常需求，只是侧重点不同。根据你最常做的事情挑一个就好了。
