先说结论：
| 指标 | i7 3667U | i5 3570T |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6、XinBench） | 大约 630‑650 | 大约 630‑660 |
| 多核跑分（Geekbench 6、XinBench） | ~1200‑1300 | ~1700‑1800 |
| 核心/线程 | 2 核心 / 4 线程（超线程） | 4 核心 / 4 线程 |
| 功耗 | 17 W（低功耗） | 45 W（高功耗） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4000（稍好） | Intel HD Graphics 2500 |
两颗芯片在单个核心上的速度几乎一样，Geekbench 和 XinBench 的单核分数都在 600 左右。也就是说，当你打开一个程序、浏览网页或玩不太占资源的游戏时，它们的“即时响应”差别几乎感觉不到。
这里差距明显。i5 3570T 拥有四个物理核心，而 i7 3667U 则只有两个。即使后者开启了超线程，仍然只能提供四条线程。Geekbench 6 的多核分数显示，i5 在同等负载下能跑大约 40% 更快——比如同时打开多个标签页、后台下载文件、编辑视频或运行虚拟机时，i5 能更顺畅、更省时。
i7 3667U 的 TDP 是 17 W，专为笔记本和小型设备设计，电池续航更长，也不容易发热。i5 3570T 的 TDP 达到 45 W，需要更好的散热方案，通常放在台式机或大型迷你主机里才合适。
HD 4000 比 HD 2500 略强一些，但两者都属于“集成显卡”，不适合玩 AAA 游戏。如果你只是偶尔玩老旧或轻量级游戏，i7 的显卡足够用；如果你对图形要求更高，还是考虑配独立显卡。
i7 3667U：像是“随身携带的快手”。它轻巧、省电，适合学生、商务人士或喜欢随时随地办公的人。一次性打开几个文档、看视频、发邮件就能应付自如，但如果你想边玩游戏边录屏，那它会慢下来。
i5 3570T：像是“家里的大厨”。它有更多的烹饪工具（四个核心），可以一次做很多菜肴。无论是多窗口办公、视频剪辑还是轻度游戏，它都能保持流畅。但因为功耗高，你需要一个较大的机箱和风扇来保持凉爽。
所以，根据你平时的使用场景挑选即可：轻薄移动 → i7 3667U；多任务、多媒体 → i5 3570T。
