简要结论
| 指标 | i5 4288U | i7 4600M | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 2.60 GHz / 3.10 GHz | 2.90 GHz / 3.60 GHz | i7 的基准和峰值都更高，CPU 在同一时刻可以跑得更快。 |
| 缓存 | 3 MB | 4 MB | 大一点的 L3 缓存让多线程工作更顺畅。 |
| GPU | Intel Iris Graphics 5100（0.20 GHz） | Intel HD Graphics 4600（0.40 GHz） | GPU 时钟翻倍，显卡性能提升约 50%。 |
| 指令集 | 无 AVX2、FMA3 | 有 AVX2、FMA3 | 新指令让科学计算、视频编码等任务跑得更快。 |
| TDP | 28 W | 37 W | 更高功耗意味着更高热量、更短续航，但也能提供更高性能。 |
| Geekbench 单核 | ~700‑900 分 | ~860‑1 025 分 | 单核性能提升约 20–30%。 |
| Geekbench 多核 | ~1 800‑2 100 分 | ~2 130‑2 300 分 | 多核提升约 15–20%。 |
简单说：i7 就像把“速率”与“容量”都往上调了一档，而 i5 则把“省电”放在首位。
| 用户需求 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 长时间办公、浏览网页、看视频、轻度照片编辑 | i5 4288U – 电池续航长，足够应付日常任务。 |
| 同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、Office 套件，偶尔做一点图形设计或轻度游戏 | i7 4600M – 多核优势明显，不卡顿。 |
| 视频剪辑、渲染、编译大型项目、运行虚拟机等需要大量算力的工作站级任务 | i7 4600M – AVX2/FMA3 能让这些任务跑得更快。 |
| 想要极薄轻巧的二合一平板或可拆卸笔记本，且不想牺牲太多续航 | i5 4288U – 更低功耗，更薄机身。 |
两颗芯片同属 Haswell 系列，但后者在核心配置和指令支持上都有升级，所以在绝大多数实际使用情境里，i7 都能给你更多余地。只要根据自己的使用重点挑选即可。
