简短结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i7 3689Y | 超轻薄笔记本、二合一平板，追求极低功耗与长续航 |
| Pentium G870 | 台式机或小型工作站，想要更快的桌面体验、轻度办公或偶尔玩游戏 |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 主频 & 时钟
- i7 3689Y：基准频率只有 1.50 GHz，但它支持四线程（两个物理核心 + 超线程）。
- G870：基准频率高达 3.10 GHz，虽然只有两个物理核心，却能在需要时把频率提升到 1.10 GHz。
在日常多任务或需要一点点算力时，G870 的高主频让它跑得更快。
2️⃣ 能耗
- i7 3689Y：TDP仅 13 W——几乎跟手机一样省电。
- G870：TDP 65 W，像普通台式机那样消耗更多电。
如果你在外面用电脑，i7 能让电池撑更久；如果你在家里插着电源，功耗不成问题。
3️⃣ 多线程 & 性能分数
- Geekbench 单核：i7略胜一筹（566 vs 537）— 对单线程任务稍微好一点。
- XinBench 单核 / 多核：G870 更强（101 / 202 vs 72 / 182）— 在实际应用里往往能感受到更流畅的响应。
简单说：如果你经常打开几个程序一起跑，G870 会让你感觉更顺手；如果你只是偶尔点开一个网页或写文档，两者差距不大。
4️⃣ 集成显卡
- i7 3689Y：HD Graphics 4000，GPU频率仅 0.35 GHz。
- G870：HD Graphics for 2nd Generation，GPU频率 850 MHz。
对于想玩轻度游戏或看高清视频的人来说，G870 的显卡更有优势。
5️⃣ 封装 & 散热
- i7 是 BGA 封装，通常只能焊在主板上，散热有限——这也是它低功耗的原因之一。
- G870 使用 LGA1155 插槽，更容易换主板，也能配备更好的散热方案。
日常使用场景对照
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 想在咖啡店、机场等地方随身携带电脑，用完就关机充电 | i7 3689Y | 极低功耗 → 长续航；超轻薄机身 |
| 家里有台式机，需要处理文档、邮件、偶尔浏览网页 | Pentium G870 | 高主频 → 响应更快；桌面可接外接显示器 |
| 想玩一些轻度游戏（如《炉石传说》）或看高清视频 | Pentium G870 | 更快的集成显卡，让画面更流畅 |
| 对硬件要求不高，只是做日常办公、上网 | 两者都可以，但若已拥有台式机则选 G870；若只想用轻薄本则选 i7 |
小结
- i7 3689Y 是“省电版”专属：超轻薄、长续航、适合随身携带。
- Pentium G870 是“桌面版”专属：主频高、显卡好、多任务更顺手。
根据你每天最常做的事情来挑选，如果你经常外出并且需要长时间使用笔记本，那就选 i7；如果你主要在家里用台式机完成工作或偶尔玩游戏，那么 G870 会给你更好的体验。
