先说结论：
| 指标 | i4 4690T | i5 6600 | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 2.50 / 3.50 GHz | 3.30 / 3.90 GHz | 更高的基准和睿频让每个周期完成更多工作。 |
| 架构 | Haswell（22 nm） | Skylake（14 nm） | 新一代工艺更省电、指令集更丰富，单核效率提升明显。 |
| 集成显卡 | HD 4600 | HD 530 | 后者拥有更多 Shader 单元，游戏画面更流畅。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR3‑1600 / DDR4‑2133 | DDR4 提供更快的数据带宽，未来升级更方便。 |
| TDP | 45 W | 65 W | 虽然功耗略高，但性能提升远超功耗增加。 |
换句话说，如果你经常打开多个标签页、同时运行 Office、浏览网页甚至轻度视频编辑，i5 6600 能让系统保持更顺畅；而如果你只是偶尔上网、看视频，i4 4690T 已足够。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 低功耗迷你主机 / 一体机（想省电、空间有限） | i4 4690T – 45 W 的热量几乎不需要风扇，散热简单。 |
| 台式机 / 游戏/多媒体娱乐（需要更好的游戏帧率、多任务处理） | i5 6600 – 更高主频、更强显卡、更大的内存支持，让游戏和后台程序都跑得更顺手。 |
| 老旧主板升级（只能装 LGA1150） | i4 4690T – 与旧主板兼容，无需换主板。 |
| 新主板 / 想要 DDR4 支持 | i5 6600 – 可以利用 DDR4 的高速带宽，未来升级更友好。 |
两款 CPU 都属于“中端”级别，但从实际使用角度来看，后者在性能上领先约二十个百分点，是更值得投入的那一款。
