先说结论：
如果你只是做日常办公、上网、看视频，
Pentium G645 就能满足需求，省电又足够用。
如果你想玩新一点的游戏、同时打开几个程序、或者偶尔做点照片/视频剪辑，
i5‑670 更合适，它的多核性能明显更强。
| 指标 | G645 | i5‑670 | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 2.9 GHz | 3.46 GHz | i5‑670 的时钟更高，单线程跑得更快。 |
| 核心/线程 | 2 核 / 2 线程 | 2 核 / 4 线程 | i5‑670 支持超线程，多任务时可以让系统“觉得”有更多核心。 |
| Geekbench 单核 | 512 | 567 | 大约 +11 % 的单核速度。 |
| Geekbench 多核 | 936 | 1248 | 大约 +33 % 的多核速度。 |
| XinBench 单核 | 95 | 109 | 同样是单核提升，约 +15 %。 |
| XinBench 多核 | 189 | 250 | 多核提升显著，约 +32 %。 |
换句话说：
- 对于只用一条线（比如浏览网页）来说，i5‑670 比 G645 快大约十几个百分点。
- 当电脑需要同时跑几个程序或处理较大的文件时，i5‑670 的优势会放大到三成左右。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 写 Word、Excel、看邮件、浏览网页、流媒体播放（Netflix、YouTube） | Pentium G645 |
| 同时打开多个标签页 + 视频会议 + 文档编辑 | Pentium G645 足够，但若经常出现卡顿可考虑升级。 |
| 玩中等偏新的 PC 游戏（如《堡垒之夜》《原神》） | i5‑670 更好——它的高主频和四个逻辑核心能让游戏帧率更稳定。 |
| 做轻度的视频剪辑 / 照片后期 / 编程 IDE 打开大量项目 | i5‑670 能让编译和渲染更快，体验更顺畅。 |
| 长时间运行后台服务或虚拟机（例如 Docker） | i5‑670 更适合，因为它能在多线程环境下保持较好的吞吐量。 |
所以，如果你的电脑主要用于文字处理和网络冲浪，就选 G645；如果你想玩游戏或偶尔做点多任务工作，i5‑670 会让体验更加流畅。
