简短结论
- 如果你想要更快的单线程体验、更好的多任务处理以及更强的集成显卡，选择 i7 6770HQ。
- 如果你只需要一台占地小、能装进一体机或迷你机里的CPU，且对极致性能要求不高，i5 5575R也能满足日常使用。
为什么 i7 6770HQ 更适合大多数人？
| 对比点 | i5 5575R | i7 6770HQ |
|---|
| 单核跑分（Geekbench） | 831 → “普通” | 926 → “不错” |
| 多核跑分（Geekbench） | 2869 → “中等” | 3563 → “较好” |
| 单核 XinBench | 134 | 148 |
| 多核 XinBench | 536 | 692 |
| 线程数 | 4 | 8（超线程） |
| GPU 性能 | Iris Pro 6200 | Iris Pro 580（频率更高） |
| 内存类型 | DDR3‑1600 | DDR4‑2133（更快） |
| TDP | 65W（桌面级） | 45W（移动级，省电） |
- 单核 & 多核都更强：无论是打开网页、编辑文档还是玩游戏，i7 的单核得分更高，让系统响应更快；多核得分更高，意味着在后台运行多个程序时不会出现明显卡顿。
- 超线程技术：i7 能让每个物理核心同时处理两个线程，真正提升多任务效率。i5 没有这个功能，在同时打开几个应用时会稍慢。
- 集成显卡略优：虽然两者都是 Iris Pro，但 i7 的 GPU 时钟更高，图形渲染稍快，对轻度游戏和视频剪辑都有帮助。
- 内存速度更快：DDR4‑2133 比 DDR3‑1600 快约30%，这在加载大型文件或运行内存密集型软件时能感受到差异。
- 功耗更低：i7 的 TDP 为 45W，适合笔记本或热量受限的机箱；i5 的 65W 在桌面上没问题，但在小型机里会产生更多热量。
哪种场景下选哪款？
-
高性能游戏本 / 工作站
- 想在笔记本里获得接近台式机的游戏体验？
- 或者经常做视频剪辑、渲染、编译代码？
- 那么 i7 6770HQ 是首选。它的多线程、GPU 和低功耗组合，让你在有限空间里也能跑得起重负载。
-
一体机 / 迷你机 / 小型办公电脑
- 如果你只需要一台占地很小、外观整洁的电脑，用来浏览网页、写邮件、偶尔看电影？
- 或者你已经有一块主板，只想换个 CPU 升级一点性能？
- 那么 i5 5575R 足够用，而且因为是桌面版，它可以在散热条件更好的环境下发挥全部功效。
总结一句话
“想要最快速、多任务、轻薄便携，就选 i7 6770HQ；想要占地小、成本低、足够日常使用，就挑 i5 5575R。”
这样就能根据自己的日常需求快速决定哪颗 CPU 更适合你。
