先说结论：
| 用途 | 推荐选择 |
|---|
| 多任务、视频剪辑、轻度渲染 | AMD Ryzen 5 3550H（四核八线程） |
| 单线程游戏、办公、低功耗笔记本 | Intel Core i3‑1115GRE（双核四线程） |
| 工业/工作站需要 ECC 内存或更大缓存 | AMD Ryzen 5 3550H |
为什么会这样？
1️⃣ 核心与线程
- Ryzen 5 3550H 有 4 个核心 + 8 条线程，能一次跑更多任务。
- i3‑1115GRE 则只有 2 个核心 + 4 条线程，当你打开多个程序或浏览器标签时，后者容易出现卡顿。
2️⃣ 单核速度
- 两颗芯片的单核最高频率都挺高，但 i3‑1115GRE 的单核峰值略快（3.90 GHz 对比 3.70 GHz）。
- 对于只靠单个核心跑的游戏或老旧软件，这一点会让它跑得稍快一些。
3️⃣ 多核表现
- Geekbench 和 XinBench 的多核分数显示，Ryzen 在多核场景下明显领先（742 对比 501）。
- 所以如果你经常做批量文件转换、视频编码或同时运行几个后台进程，Ryzen 会更顺手。
4️⃣ 能耗 & 散热
- Ryzen 5 3550H 的 TDP 是 35 W，功耗相对较高，发热也更大。
- i3‑1115GRE 的 TDP 是 15 W，省电又凉爽，适合想要长续航或不想让机器闷热的用户。
5️⃣ 内存 & 缓存
- Ryzen 支持最大 32 GB DDR4‑2400，但缓存只有 4 MB。
- i3 支持更快的 DDR4‑3200 / LPDDR4X‑3733，并有 6 MB 缓存。
- 快速内存可以在某些应用里提升响应速度，但整体影响不如核心数量明显。
6️⃣ 集成显卡
- Ryzen 配备 Radeon RX Vega 8，在低设置下能玩不少现代游戏。
- i3 的 Iris Plus G4 性能稍弱，但足够完成日常图形任务和轻度游戏。
7️⃣ 专业用途（工控/工作站）
- Ryzen 支持 ECC 内存，对需要极高稳定性的工业设备更友好。
- i3 没有 ECC 支持，如果你在工控环境中需要可靠性，Ryzen 更合适。
简单一句话
如果你经常多开程序、做视频剪辑或者想让电脑未来几年还能应付新软件，就选 Ryzen 5 3550H；
如果你更关心电池续航、散热和偶尔玩几款老游戏，那就挑选 i3‑1115GRE。
希望这能帮你快速决定哪颗 CPU 更适合你的日常使用！
