先说结论：
| CPU | 最适合的人群 |
|---|---|
| AMD Ryzen 7 3780U | 想要一台能跑多任务、偶尔玩游戏或做轻度视频剪辑的笔记本/迷你主机。 |
| Intel Core i3‑1115G4 | 用来办公、浏览网页、编程或需要稳定、低功耗的工业/工作站。 |
意义：单个核心跑得快意味着系统启动、打开程序、网页渲染等日常操作会更顺手。
所以如果你经常只用一个程序（比如写文档、看邮件）或者想让系统“嗡嗡”地快速响应，i3 更合适。
意义：当你同时打开几个应用，或者运行需要并行计算的软件（如 Excel 大表格、轻量级视频编码）时，R7 能把工作分配给更多核心，完成得更快、更流畅。
意义：Vega 11 在图形渲染、轻度游戏和多媒体编辑上明显更强。若你偶尔玩《堡垒之夜》或编辑短视频，R7 会给你更好的体验。
对大多数日常用户来说，两者都足够；但如果你计划装满大量 RAM（比如虚拟机或大型数据库），i3 的上限更高。不过这对普通办公已不是决定因素。
两颗芯片都是15 W TDP，意味着它们在同样的电池续航下不会有太大差异。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开 Word / 浏览网页 | i3‑1115G4（单核快） |
| 同时运行 Office + 邮件 + 浏览器 | i3‑1115G4（仍然足够） |
| 开启 Photoshop + Excel + 浏览器 | Ryzen 7 3780U（多核优势） |
| 玩轻度游戏 / 看高清视频 | Ryzen 7 3780U（更强显卡） |
| 长期稳定工作站 / 工业设备 | i3‑1115G4（低功耗、成熟平台） |
简而言之：
如果你想让电脑在多任务和轻度创意工作中保持流畅，并偶尔玩点小游戏 → 选 Ryzen 7 3780U。
如果你主要是办公、编程或需要一台稳定、低功耗的机器 → 选 Intel Core i3‑1115G4。
