简要结论
| 场景 | Ryzen 5 3550H | i5‑1135G7 |
|---|---|---|
| 单线程任务（打开网页、Office、轻度编辑） | 速度相当，但略慢 | 单核得分高约30% → 打开页面更快，响应更灵敏 |
| 多线程任务（同时运行多个程序、后台下载） | 多核得分高，但仍落后 | 多核得分高约15% → 同时跑更多程序不卡顿 |
| 游戏（需要集成显卡） | Vega 8 集成显卡，帧数一般 | Iris Xe Graphics 性能更好，能跑更多游戏，帧数更高 |
| 内容创作 / 渲染（视频剪辑、3D 渲染） | 单核性能不足，渲染慢 | 单核+多核优势明显，渲染速度更快 |
| 电池续航（笔记本） | TDP 35W，功耗较高 → 电池寿命稍短 | TDP 15W，功耗低 → 电池续航更长 |
| 内存速度 | DDR4‑2400 | DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266 → 数据传输更快 |
| 未来兼容性 | 老旧架构（Picasso） | 新一代 Tiger Lake，支持最新指令集 |
上网冲浪 / 办公
两者都能顺畅完成，但在打开大量标签页或同时运行 Office 与邮件客户端时，i5‑1135G7 的响应会更快一些。
观看高清视频 / 流媒体
两者都足够，但如果你想在同一台机器上边看视频边玩轻度游戏，i5‑1135G7 的集成显卡会让画面更平滑。
轻度游戏 / 娱乐
对于《堡垒之夜》《原神》这类对显卡要求不太高的游戏，i5‑1135G7 能提供更好的帧率；而 Ryzen 5 3550H 在同样的设置下往往会出现卡顿。
多任务 & 后台程序
当你同时开启浏览器、邮件客户端、云同步和音乐播放器时，i5‑1135G7 的多核优势让系统保持流畅，而 Ryzen 5 3550H 有时会出现轻微延迟。
| 用户类型 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 学生 / 办公族 | i5‑1135G7 | 快速启动应用、长时间续航、轻度多任务 |
| 轻度游戏玩家 | i5‑1135G7 | 更好的集成显卡与单/多核性能 |
| 内容创作者（视频剪辑/渲染） | i5‑1135G7 | 单核强劲，多核均衡，加速渲染过程 |
| 极致节能 / 长途旅行 | i5‑1135G7（因为低TDP） | 更省电，即使是老旧设备也能保持较长续航 |
| 预算有限且不考虑游戏/高负载 | Ryzen 5 3550H（可选） | 性价比较高，但若以后想玩游戏或做重负载则需升级 |
总结：从跑分到实际体验，i5‑1135G7 在所有关键指标上领先。除非你有非常特殊的需求（比如只能买到配备 Ryzen 5 3550H 的二手笔记本），否则选择 i5‑1135G7 会让你的日常使用更加顺畅、高效。
