简短结论
- 如果你想玩游戏、做视频剪辑或经常打开很多程序一起跑，
R7 3700U 是更好的选择。
- 如果你只是写文档、浏览网页、偶尔用办公软件，或者需要一台超低功耗、工业级别的机器，
i3 1115GRE 更合适。
为什么这么说？
| 关键点 | R7 3700U | i3 1115GRE |
|---|
| 核心/线程 | 4核8线程 | 2核4线程 |
| 单核跑分 | Geekbench 5：762 / XinBench：146 | Geekbench 5：1175 / XinBench：180 |
| 多核跑分 | XinBench：701 | XinBench：501 |
| 显卡 | AMD Radeon RX Vega 10（10个Compute Units） | Intel Iris Plus G4（48个Shader） |
| 内存 | DDR4‑2400 双通道 | LPDDR4X‑3733 双通道 |
| 最大内存 | 32 GB | 64 GB |
| TDP | 15 W | 15 W |
1️⃣ 核心与多任务
- R7 3700U 有四个物理核心，能让你一次打开更多程序而不会卡顿。
- i3 1115GRE 只有两个核心，虽然单核跑分高一点，但当你同时运行几个应用时会明显慢一些。
2️⃣ 单核 vs 多核跑分
- Geekbench 的单核得分对“打开一个程序后马上能用”的体验很重要。
- R7 在多核跑分上领先，这意味着它在需要并行处理（比如渲染视频、编译代码）时更快。
- i3 的单核跑分略高，但多核跑分落后，说明它在“一次只用一个核心”时稍好，但整体并行能力不足。
3️⃣ 显卡差异
- Vega 10 的图形核心比 Iris Plus G4 少，但在纯粹的图形渲染（尤其是老旧游戏或轻量级图形工作）里表现更稳。
- Iris Plus G4 虽然拥有更多 Shader，但因为是集成显卡，整体性能不如 Vega 10。
- 对于日常办公和轻度绘图，两者都足够；但如果你偶尔玩一些不太要求显卡的游戏，R7 会更友好。
4️⃣ 内存与扩展
- R7 支持最多 32 GB DDR4‑2400；i3 能装到 64 GB LPDDR4X‑3733。
- 如果你打算装大容量内存（比如做大型数据库或虚拟机），i3 的上限更高；但一般用户不需要这么多。
5️⃣ 日常使用感受
- R7 3700U：在笔记本或迷你主机里，你会发现它可以一次打开浏览器、邮件、Office 和一款轻度游戏，而系统仍保持流畅。
- i3 1115GRE：更像是一台专门做文件整理、打印、扫描等工作的机器，省电又稳定。
小结
想要“全能型”——多开、多任务、偶尔玩游戏 → R7 3700U。
只需“基本办公”，追求极致低功耗和工业级稳定 → i3 1115GRE。
这样挑选就能让你的电脑真正配合你的日常需求，而不是被某些技术细节左右。祝你选到满意的机型！
