简短结论
| 指标 | i3 4340 | i5 4690T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2/4（超线程） | 4/4 |
| 基础频率 | 3.6 GHz | 2.5 GHz |
| 全核最高频 | 3.60 GHz | 3.00 GHz |
| 缓存 | 4 MB | 6 MB |
| TDP（功耗） | 54 W | 45 W |
解释：单核跑分差距不大，说明两颗芯片在“单个任务”上的速度相差不大。i5 的基准稍低是因为它的主频起点低，但它的 Turbo 能够在需要时提升到 3.0 GHz，整体还是跟不上最高频的 i3。
解释：这里差距明显。i5 拥有四个物理核心，而 i3 虽然也有四条线程，但只有两个真正的核心。现代软件越来越善于利用多核心——比如浏览器打开多个标签页、Office 同时运行多个文件、甚至轻度的视频编辑或渲染。i5 在这类场景下能把工作分摊到更多核心，完成得更快、更省电。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 文档编辑 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都足够，但若经常打开很多标签页或后台程序，i5 更稳健 |
| 玩中等画质游戏（如《堡垒之夜》《英雄联盟》） | 两者可玩，但 i5 在帧率上会更平滑，尤其在开启多窗口或后台进程时 |
| 家庭娱乐 PC / 简易办公机 | 如果预算有限且不打算做多任务，i3 就能满足需求 |
| 小型迷你机 / 一体机 / 节能办公站 | i5 的 TDP 较低（45 W），发热更少，噪音更低，更适合空间受限或需要静音的环境 |
两颗芯片同样支持 Intel HD Graphics 4600，所以在图形方面没有区别；关键还是看你每天到底要跑多少“并行”工作。希望这能帮你快速决定！
