简短结论
| 指标 | i5‑4670S | i5‑4690T |
|---|---|---|
| 基础主频 | 3.10 GHz | 2.50 GHz |
| 睿频 | 3.80 GHz | 3.50 GHz |
| TDP(功耗) | 65 W | 45 W |
| Geekbench 单核 | 861 | 823 |
| Geekbench 多核 | 2709 | 2441 |
| XinBench 单核 | 151 | 136 |
| XinBench 多核 | 571 | 433 |
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 普通办公、网页浏览、影音播放 | 两者都足够好 | 功耗差异不明显,任何一款都能轻松应付。 |
| 游戏(1080p 或更低) | i5‑4670S 更佳 | 更高的主频和睿频让游戏帧数更稳定,尤其是在开启多线程渲染或高画质设置时。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 | i5‑4670S 更佳 | 多核性能提升可缩短渲染时间。 |
| 家庭影院 PC / 小型迷你机箱 / 一体机 | i5‑4690T 更佳 | 较低的功耗让散热器可以更小、更安静,适合空间有限或想要无风扇/低噪音环境的用户。 |
| 长期后台运行(如服务器、NAS) | i5‑4690T 更佳 | 节能且发热低,可持续长时间工作而不会过热。 |
如果你想要在同一台机器上玩游戏、做多任务或者偶尔进行视频编辑,选择 i5‑4670S 会让体验更顺滑一些。
如果你更关注节能、散热和噪音——比如装在小型机箱里做媒体中心或办公电脑,那么 i5‑4690T 是更合适的选择。两款 CPU 性能相近,只是“快”与“省电”之间的平衡点不同。