先总结：
| 场景 | 哪个更适合 | 为什么 |
|---|---|---|
| 天天办公、浏览网页、看视频 | 两者都能应付，但如果你想让电脑“嗡嗡”声更小、更省电，选择 i7 680UM。 | 它的功耗低，散热好，电池续航自然也会更久。 |
| 偶尔玩轻度游戏或做图形渲染 | i7 620LM 更合适。 | 它的主频和睿频都高，单核跑分也好，游戏里画面加载和渲染速度会明显快一点。 |
| 多开程序、同时运行几个大型软件（比如 Excel + 邮件 + 浏览器 + 视频会议） | i7 620LM 更胜一筹。 | 多核跑分高，四个线程一起工作时效率更好，系统不会因为资源抢占而卡顿。 |
| 需要长时间外出使用、对散热和噪音敏感 | i7 680UM 更友好。 | 较低的 TDP 意味着风扇转速可以保持在较低水平，机身不易过热，声音也更安静。 |
两颗芯片同属同一代技术，只是后者在性能上略有提升，而前者则在能效上占优。根据自己的使用侧重点挑一个就行了。
