简要结论
| 指标 | i7 4790 | i7 4770S | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 3.60 GHz | 3.10 GHz | 主频越高，单个程序跑得越快。比如打开网页、编辑文档、玩大多数游戏时，i7 4790会感觉更“爽”。 |
| 睿频 | 4.00 GHz | 3.90 GHz | 游戏里需要瞬间爆发力的情况（比如开启高级画质）时，i7 4790能给你一点额外加速。 |
| TDP（功耗） | 84 W | 65 W | 功耗越低，风扇转得慢、系统更安静，也更省电。若你不想让机箱里一直嗡嗡响，或是想用低功耗的机箱，i7 4770S 更合适。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR3‑1333/1600 + DDR3L‑1333/1600 | 两者都能跑 DDR3‑1600，但 i7 4770S 能用低压 DDR3L，进一步降低功耗。 |
| 多核跑分（Geekbench 6 multi） | ≈4081 pts | ≈3704 pts | 在视频剪辑、渲染或同时运行多个程序时，i7 4790 的整体吞吐量明显更高。 |
| 单核跑分（Geekbench 6 single） | ≈1217 pts | ≈1102 pts | 日常浏览、办公软件基本没区别，但在需要单线程快速响应的小游戏或老旧软件里，i7 4790 会稍微快一点。 |
总体来看，两颗芯片在同一套主板上都能跑得很流畅；差距主要体现在“最高峰值”与“功耗/热量”这两个维度。
玩游戏？
多任务或专业软件？
关心噪音和电费？
未来升级？
两者都足够应付日常办公、娱乐和轻度创作，只是前者在极限情况下表现更好，而后者则在节能方面占优。根据你平时最关注的是“速度”还是“安静”，就挑选对应的一颗吧！
