简要结论
| 指标 | i7 4790S | i5 4460S | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 3.20 GHz / 4.00 GHz 睿频 | 2.90 GHz / 3.40 GHz 睿频 | 主频更高,单线程跑得快 |
| 线程数 | 8(4核×2) | 4(4核) | 超线程让后台任务占用更少资源 |
| Geekbench‑5 单核 | 945 | 761 | 单核性能提升约25% |
| Geekbench‑6 单核 | 1205 | 1024 | 同上,现代工作负载更明显 |
| Geekbench‑6 多核 | 3714 | 2913 | 多核提升约27% |
| XinBench 单核/多核 | 分别从145→132、671→448 | 同上 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 网页冲浪 + 文档编辑 | 两者都足够;如果你经常打开很多标签页或同时跑邮件客户端,i7 会更顺畅。 |
| 高清视频播放 / 音乐制作 | 两者都可以,但如果你还想做轻度剪辑或音轨混音,i7 更稳。 |
| 玩主流游戏(1080p) | 大多数游戏主要靠单核;i7 的高睿频能让帧数更稳定,尤其是在开启 VSync 或高画质时。 |
| 视频编码 / 图形渲染 / 虚拟机 | 多核优势明显;i7 在这些任务里能节省不少时间。 |
| 轻量级服务器 / 家庭 NAS | 如果只是跑一些小服务,i5 已经够用;但若要同时处理多个请求,i7 更靠谱。 |
两颗芯片都是同一代 Haswell Refresh,功耗相同(65 W),所以在散热和电源方面没有区别,只是性能层面有明显差距。根据自己的日常使用习惯挑选即可。