R7 3700U / i5 1145GRE 对比总结

简要结论

• i5 1145GRE 在几乎所有日常使用场景里都比 R7 3700U 更快、更流畅。
• 如果你经常需要同时打开多个程序、做视频剪辑、编程或玩大一点的游戏，i5 1145GRE 是更合适的选择。
• R7 3700U 的优势在于它被定位为轻薄本和掌上游戏机，虽然整体性能略低，但仍能满足普通办公、网页浏览和轻度娱乐。

为什么说“i5 1145GRE 更好”

单核 表示一次只用一个核心时的速度——这决定了你打开软件、点击链接时的即时响应。
多核 则是同时跑几个程序或做批量处理时的总吞吐量。

从数字可以看到：

1. 单核性能几乎翻倍：i5 的单核分数比 R7 高出约70%。这意味着在打开文档、编辑邮件、加载网页时，i5 会感觉更快、更顺滑。
2. 多核性能提升更明显：i5 的多核分数比 R7 高出近60%，所以在同时运行浏览器、Office、音频/视频编辑软件等多任务时，i5 能保持更高的帧率和更低的卡顿。
3. 内存速度更快：i5 支持 DDR4‑3200 或 LPDDR4X‑4266，而 R7 限制在 DDR4‑2400。更快的内存让文件加载和大型应用启动更迅速。

图形表现

• R7 3700U 搭载 AMD Radeon RX Vega 10（10个计算单元）。
• i5 1145GRE 搭载 Intel Iris Xe Graphics（80个着色器单元）。

Iris Xe 在绝大多数现代游戏中都能提供更好的帧率，尤其是在1080p分辨率下。若你偶尔想玩一些不太占GPU资源的游戏，i5 的显卡会让体验更佳。

电池与热量

两颗CPU的TDP都是15W，基本功耗相当。由于架构更新，i5 在同样功耗下往往能跑得更快，也可能在高负荷时保持更低温度。

用谁来做什么？

小结

如果你只是想让电脑在日常使用中跑得更快、更流畅，并且偶尔玩点游戏，i5 1145GRE 是更明智的选择。
如果你追求极致轻薄、对电池寿命要求极高，并且不打算做大量并行计算或高端游戏，那么 R7 3700U 可以满足基本需求，但整体体验会略逊一筹。