简短结论
| 指标 | i7 4790K | E3 1285L v4 |
|---|---|---|
| 单核跑分(Geekbench / XinBench) | ~1073 / 169 | ~998 / 150 |
| 多核跑分(XinBench) | 854 | 781 |
| 主频 | 4.00 GHz → 4.40 GHz(睿频) | 3.40 GHz → 3.80 GHz(睿频) |
| 功耗(TDP) | 88 W | 65 W |
| ECC 内存 | ❌ | ✅ |
| 集成显卡 | Intel HD 4600 | Intel Iris Pro P6300 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭娱乐 + 游戏 | i7 4790K – 更快的单核让游戏帧数更平滑。 |
| 视频剪辑 / 渲染 | i7 4790K – 多核加速,加之高主频提升编辑效率。 |
| 长期后台服务 / 小型服务器 | E3 1285L v4 – ECC + 低功耗,让系统更稳定。 |
| 专业工作站(CAD/CAE 等) | E3 1285L v4 – ECC 和较低温度适合持续高负载。 |
| 日常办公 + 浏览网页 | 两者都能胜任;如果你不需要额外的功耗控制,i7 更省事。 |
两颗芯片各有侧重点,按自己的日常使用习惯挑一个就行了。