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单核性能
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Intel 酷睿 i7 4790K
100% 169
Intel 酷睿 i7 5700HQ
85% 145
单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。
多核性能
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Intel 酷睿 i7 4790K
100% 854
Intel 酷睿 i7 5700HQ
83% 711
多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。
集显跑分
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Intel 酷睿 i7 4790K
100% 400
Intel 酷睿 i7 5700HQ
100% 403
集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i7 4790K / i7 5700HQ 对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

  • i7‑4790K:如果你想要一台桌面电脑,追求最高的单核速度、最好玩游戏或需要极高的多线程处理,选择它。
  • i7‑5700HQ:如果你需要一台轻薄笔记本,既想玩游戏又要省电、续航长,或者经常外出办公,选它更合适。

为什么会这样?

指标i7‑4790Ki7‑5700HQ
Geekbench 5 单核1073829
Geekbench 6 单核13871110
Geekbench 6 多核46743342
CPU‑Z 多核23111729
XinBench 单核169145
XinBench 多核854711

所有主流跑分都显示:i7‑4790K 在单核和多核上都比 i7‑5700HQ 高大约 15–20%。
换句话说,它在“快”这件事上更胜一筹。

日常使用场景拆解

  1. 桌面电脑(台式机)

    • i7‑4790K 的主频最高可达 4.40 GHz,单核跑分远高于 HQ。
    • 对游戏来说,高主频意味着更快的帧速、更顺畅的体验。
    • 同时它支持超频,可以进一步提升性能(如果你愿意花点功夫)。
    • 缺点是功耗较高(TDP 88 W),需要更好的散热和电源。
  2. 轻薄笔记本 / 移动工作站

    • i7‑5700HQ 的制程更先进(14 nm vs 22 nm),功耗只有 47 W。
    • 更低的热量让笔记本可以保持安静、续航更久。
    • 虽然单核略逊,但在日常多任务(浏览网页、Office、轻度视频编辑)里差距不大。
    • 集成显卡升级到 HD 5600,能跑一些轻度游戏或高清视频播放。
    • 支持双通道 DDR3‑1866,最大共享内存可达 16 GB,足够应付多数移动办公需求。
  3. 专业多线程工作(渲染、编译等)

    • 两者都有四个物理核心八线程,但 i7‑4790K 的全核频率更高(4.20 GHz vs 3.20 GHz)。
    • 在需要大量并行计算时,它能提供更快的完成时间。
    • 如果你是在笔记本里做这类工作,i7‑5700HQ 已经足够,但若追求最快速度还是桌面版更好。

小结

  • 想要“最快”,尤其是玩大型游戏或做高负载多线程任务,就选 i7‑4790K
  • 想要“便携、省电”,但仍需不错的性能,尤其是日常办公和偶尔游戏,就选 i7‑5700HQ

两颗芯片各有侧重点,按自己的使用环境来挑即可。

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