先说结论：
| 指标 | i7 4600M | i5 4360U | 差距大概 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.9 GHz → 睿频3.6 GHz | 基础1.5 GHz → 睿频2.9 GHz | i7 的单核最高频率高约30% |
| Geekbench 单核 | 864 | 626 | 大约提升35% |
| XinBench 单核 | 133 | 109 | 提升约23% |
| XinBench 多核 | 317 | 252 | 提升约26% |
| TDP（功耗） | 37 W | 15 W | i7 用能量几乎是三倍 |
核心要点
- 单核性能决定程序启动速度、网页渲染、普通软件的流畅度。i7 在这方面明显领先。
- 多核性能影响同时打开多个应用、后台任务或轻度并行计算。i7 同样占优。
- 功耗与散热决定笔记本的续航和厚度。i5 的低功耗让它更适合超轻机型。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开浏览器、写文档、看视频 | 两者都够用，但如果你经常打开很多标签页或同时运行邮件客户端，i7 会更顺手。 |
| 编程（IDE + 本地编译） | i7 的多核优势能让编译更快，体验更爽。 |
| 视频剪辑 / 图片处理（轻度） | i7 的高主频和更大的 L3 缓存能让预览和导出更流畅。 |
| 玩老旧 PC 游戏 / 简单图形工作 | 两者都能跑，但 i7 的集成显卡在某些老游戏里略有优势。 |
| 长途旅行 / 电池续航需求高的轻薄本 | i5 的低功耗让电池跑得更久，足以应付日常办公。 |
| 小型迷你主机 / 嵌入式系统 | 如果你不想让设备太热，i5 是更安全的选择；若对性能有点要求，可选 i7 并配合良好散热方案。 |
两款芯片同属 Haswell，兼容性相同，只是性能与功耗的平衡点不同。根据自己的日常使用重点挑一个即可。
