简要结论
| 指标 | i7 3520M | i5 2435M | 差距 |
|---|---|---|---|
| 基础主频 | 2.90 GHz | 2.40 GHz | +0.50 GHz |
| 睿频最高 | 3.60 GHz | 3.00 GHz | +0.60 GHz |
| 架构 & 工艺 | Ivy Bridge / 22 nm | Sandy Bridge / 32 nm | 新一代工艺更省电、性能更高 |
| 集成显卡 | HD 4000 | HD 3000 | 前者能跑更多老旧游戏和图形软件 |
| Geekbench 单核 | ~740‑685 | ~584‑525 | 大约 20–25 % 快 |
| Geekbench 多核 | ~1446‑1025 | ~1025‑725 | 大约 30–35 % 快 |
| XinBench 单核/多核 | 119/303 | 94/223 | 同样明显领先 |
一句话总结：i7 3520M 在同样的两核四线程配置下，整体性能提升了大约三分之一左右，尤其在需要单线程快速响应的日常操作中更为明显。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览网页 | 两款都能胜任，但若想让系统“更爽”，选 i7。 |
| 偶尔玩老旧游戏 / 看高清视频 | 必须有更好的集成显卡 → i7。 |
| 多任务同时打开（邮件、聊天、浏览器、Office） | 多核优势更重要 → i7。 |
| 极低功耗、极轻薄笔记本（对散热要求极高） | 两款功耗相同，但如果真的只做最轻量级工作，i5 可以满足需求。 |
实战建议：如果你想让电脑在切换标签、打开大型文档或运行轻度图形软件时不出现卡顿，选择 i7 3520M；如果你只需要基本的文字处理和网络冲浪，且不介意稍慢一点，那么 i5 2435M 已足够。
