i7 6870HQ / i7 4790T 对比总结

先说结论：

• 如果你想玩新游戏、做视频剪辑或经常打开多个程序，
  就选 i7 6870HQ —— 它在单核和多核上都跑得更快，内存更快，显卡也更好。

• 如果你只是用电脑办公、看电影、做轻量级的家庭娱乐，
  并且想装在小型机箱里或一体机里，i7 4790T 已经足够用了，而且它的功耗跟后者一样低。

为什么会有这样的区别？

日常使用里的意义

1. 单核性能决定“开机慢”与“游戏帧率”

   • 新游戏往往依赖单个核心的速度。i7 6870HQ 在 Cinebench、Geekbench 等单核测试中都比 i7 4790T 高出不少，这意味着你在启动软件、加载游戏时会感觉更顺畅。

2. 多核性能影响“多任务”与“后期编辑”

   • 虽然两颗芯片都有四个物理核心，但 i7 6870HQ 的多核得分稍高。若你同时打开浏览器、邮件客户端、Office 文档，还要后台跑一些渲染或编译，6870HQ 能更好地保持流畅。

3. 内存速度与容量限制

   • DDR4‑2133 比 DDR3‑1600 快约30%。这让系统整体响应更快，也能让你在同等配置下插入更多内存。对于需要大文件处理（如视频剪辑）的用户来说，这是一个明显优势。

4. 集成显卡差异

   • Iris Pro 能跑一些轻度游戏和图形工作，而 HD 4600 则只能满足基本办公和高清视频播放。若你偶尔想玩《堡垒之夜》或《星际争霸》，6870HQ 会更友好。

5. 功耗相同但效率不同

   • 两颗芯片的 TDP 都是 45 W，但因为采用了更先进的 14 nm 工艺，6870HQ 在同等负载下通常能保持更低的温度、更好的续航（尤其是在笔记本上）。

用一句话总结

• i7 6870HQ → “全能型”，适合游戏本、工作站以及需要高频率和多线程的现代应用。
• i7 4790T → “省电实用型”，适合小型主机、一体机或仅需基本办公娱乐的场景。

根据你平时最常做的事情来挑选，如果你对性能有一定要求，就去拿 i7 6870HQ；如果你只需要一台稳稳当当地完成日常任务的电脑，那 i7 4790T 就已经绰绰有余。