简要结论
| 对比点 | i5 3470S | i7 4700MQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 4 / 8（超线程） |
| 单核跑分 | Geekbench‑6 ≈ 702 | ≈ 1004 |
| 多核跑分 | Geekbench‑6 ≈ 1916 | ≈ 3410 |
| GPU | Intel HD 2500（48个着色器） | Intel HD 4600（160个着色器） |
| TDP | 65 W | 47 W（更省电、更凉爽） |
| 制程 & 架构 | Ivy Bridge（22 nm） | Haswell（22 nm） |
i7 的每个物理核心都能同时处理两个线程，意味着在打开很多标签页、运行 Office+邮件+即时通讯等场景下，它可以把工作分摊到更多“虚拟”核心上，响应更快。i5 没有这个优势，一旦开启太多程序就容易卡顿。
Geekbench‑6 的单核得分从 702 跳到 1004，说明即使只用一个核心，i7 在加密、图像处理等现代任务上的速度也更快。对日常浏览和普通软件来说，这种提升能让页面加载更顺畅。
i7 的 HD 4600 拥有 160 个着色器，比 HD 2500 的 48 个多了三倍左右。虽然两者都不是专业显卡，但在观看高清视频、玩老旧或轻度游戏时，i7 能提供更平滑的画面和更少的卡顿。
i7 的 TDP 只有 47 W，而 i5 为 65 W。对于笔记本来说，低功耗意味着更长续航、更低发热；而台式机则可以配备更强大的散热系统，但整体能耗仍然高于移动版。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公、网页冲浪、轻度娱乐（桌面） | i5 3470S 足够用，省电且成本低。 |
| 多任务并行、轻度视频编辑或编译（桌面） | 如果想要更流畅，可考虑升级到更高端桌面 CPU；但如果只能选这两款，i5 已经是最低可接受水平。 |
| 笔记本电脑——随身携带、长续航 | 必须选 i7 4700MQ，因为它既是移动版，又拥有更好的多核和 GPU 性能。 |
| 需要较好图形表现的轻度游戏或高清视频播放（笔记本） | 同样是 i7 4700MQ，HD 4600 能让画面更顺滑。 |
简而言之：如果你是在一台笔记本里想让多程序一起跑得顺畅、看视频不卡顿，那就选 i7 4700MQ；如果你只是用台式机做基本办公或偶尔玩游戏，i5 3470S 已经绰绰有余。
