简要结论
- i7 3520 M 更快、更强大：无论是单线程还是多线程，i7 的跑分都明显高于 i3。
- 如果你经常打开多个浏览器标签、后台运行邮件或云同步，或者偶尔做一点视频剪辑、编译代码，i7 能让系统更流畅。
- 如果你只是上网、写文档、看视频，i3 已经足够用了，两者在日常使用中的差别不大。
为什么 i7 更适合“需要一点劲头”的人？
| 指标 | i3 3120 M | i7 3520 M |
|---|
| 基础主频 | 2.5 GHz | 2.9 GHz |
| 全核最高频 | 2.5 GHz | 3.4 GHz |
| 缓存大小 | 3 MB | 4 MB |
| Geekbench 单核 | ~500 | ~740 |
| Geekbench 多核 | ~930 | ~1,450 |
| XinBench 单核 | 99 | 119 |
| XinBench 多核 | 221 | 303 |
- 主频 + 缓存：i7 的基准频率和全核频率都比 i3 高，缓存也更大，这意味着它在处理同一任务时能更快地取到所需数据。
- 跑分差距：单核跑分提升约30%，多核跑分提升超过50%。在日常使用里，单核速度决定了程序启动、网页渲染的即时感受；多核速度决定了同时打开几个程序时系统不会卡顿。
- 功能扩展：i7 支持 TXT 与 VT‑d 等安全/虚拟化特性，但对普通用户来说这点影响不大。
哪种人更适合哪颗 CPU？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 仅浏览网页、办公软件、看视频 | 两者都可以，i3 足够。 |
| 经常打开大量标签、后台下载或同步文件 | i7 更稳，不卡顿。 |
| 偶尔做轻度视频剪辑、图片编辑或编译代码 | i7 提供更好的体验。 |
| 想省电、延长笔记本续航（两颗 TDP 都是35W） | 差别不大，选择自己喜欢的机型即可。 |
小结
- 如果你想让电脑在多任务环境下依旧顺畅——比如同时玩游戏、听音乐、写邮件——就选 i7 3520 M。
- 如果你只需要完成基本的日常工作，没有太多后台占用资源的需求，那么 i3 3120 M 就已经绰绰有余。
两颗芯片都是同一代 Ivy Bridge 的产品，区别主要体现在频率和缓存上；从实际使用角度来看，就是“i7 给你更多余量”，而“i3 则满足基础需求”。
