先说结论：
- **如果你只是想让电脑“随便点开网页、写文档、听音乐”，并且对电量或体积有极高要求（比如做一台小型机顶盒、NAS 或软路由），那就选 Intel Atom Z3795。
- **如果你需要在同一台机器上跑几个程序、偶尔做一点视频剪辑或玩轻度游戏，或者想装更多内存（最多16 GB）来保证系统流畅，那就选 Intel Celeron 1020E。
为什么会这样？
| 指标 | Atom Z3795 | Celeron 1020E |
|---|
| 主频 / 单核睿频 | 基础1.59 GHz，最高可达2.39 GHz | 基础2.20 GHz，没有睿频 |
| 核心/线程 | 4×单线程 | 2×单线程 |
| 多核跑分 | 132 | 152 |
| 单核跑分 | 38 | 76 |
| TDP（功耗） | 3.5 W | 35 W |
| 最大内存 | 4 GB | 16 GB |
| GPU频率 | 0.31 GHz | 0.65 GHz |
单核与多核跑分
- 单核跑分是你打开一个程序时的“启动速度”。Celeron 的单核得分是 Atom 的两倍左右，意味着它在打开浏览器、Word 等单个应用时会更快、更顺滑。
- 多核跑分则代表同时开启多个程序或后台任务时的整体表现。虽然两者相差不大，但 Celeron 在多任务场景下仍略占优势。
主频与核心数
- Atom 的四个核心都只能以较低的基础频率运行，虽然可以短暂提升到2.39 GHz，但整体算力有限。
- Celeron 拥有两个核心，基础频率已经比 Atom 高出近半个 GHz，且没有超频限制，能持续保持更高的工作频率。
功耗与散热
- Atom 的 TDP 只有3.5 W，几乎不需要风扇，适合无风扇设计或极低功耗设备。
- Celeron 的 TDP 为35 W，需要至少普通风冷方案，适合桌面机或工业机箱。
内存与扩展
- Atom 最多支持4 GB RAM，足够满足极简系统，但如果你想装更多内存来提升多任务体验，就受限了。
- Celeron 支持最多16 GB RAM，并且支持 ECC（错误校正）内存，更适合需要稳定性的工控机或工作站。
图形性能
- 两者都集成 Intel HD Graphics，但 Celeron's GPU 时钟更高（0.65 GHz vs 0.31 GHz），在播放高清视频或轻度图形渲染时会更顺畅。
用日常语言说：
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Atom Z3795 就像一辆省油的小车，只能在平坦道路上慢慢行驶。它非常安静、发热少，适合做“只要能开着就行”的设备——比如把它塞进电视盒子里，让你随时点播电影；或者放进 NAS，让文件传输永远保持低温。
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Celeron 1020E 则是一辆中等大小的家用轿车，既能在城市里快速穿梭，也能在高速上稳稳前行。它能一次跑两条线（双核心），并且每条线都比 Atom 更快。加上可以装更多内存，它更适合那些需要同时打开几个窗口、偶尔编辑图片或看高清视频的人。
小结
- 低功耗、极简用途 → Atom Z3795
- 稍微重一点、多任务、需要更多内存 → Celeron 1020E
根据你日常使用的需求挑一个即可。如果你只是想让电脑“随便点开网页、写文档”，Atom 已经足够；如果你想让电脑“边玩游戏边办公”或者“装满16GB内存”，就去选 Celeron。
