简短结论
| 指标 | Atom Z3795 | 赛扬 2955U |
|---|---|---|
| 核心数 | 四个 | 两个 |
| 基准频率 | 1.59 GHz | 1.40 GHz |
| 单核睿频 | 2.39 GHz | 没有睿频 |
| TDP（热设计功耗） | 3.5 W | 15 W |
| 内存类型 | LPDDR3‑1066（低功耗） | DDR3L‑1600（带宽更高） |
| GPU 基础频率 | 0.31 GHz | 0.20 GHz（但可 Turbo 到 1.00 GHz） |
简单说：如果你只用一到两个核心来跑程序，Celeron 的速度明显更快；如果你让所有核心一起工作，Atom 能保持稳定且不发热。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 随时待机的服务器/NAS/软路由 | Atom Z3795 | 极低功耗（3.5 W），四核心可以同时处理后台任务而不会产生热量。 |
| 轻薄笔记本/手持游戏机/迷你主机 | 赛扬 2955U | 单核速度快，能在需要时提供足够的算力；虽然只有两核，但足以应付大多数日常应用和轻度游戏。 |
| 需要同时运行多个后台服务（如媒体服务器 + VPN + 下载器） | Atom Z3795 | 四核心即使在低频下也能平稳分担任务，避免单个核心过载导致卡顿。 |
| 偶尔玩轻度游戏或做图形渲染 | 赛扬 2955U | 虽然集成显卡不强，但其 Turbo 功能可以在短时间内提升 GPU 时钟，让游戏体验略好于 Atom。 |
两颗芯片各有侧重点，按自己的日常需求挑一个即可。
