i5 1155G7 / i5 10400 对比总结

简要结论

为什么会这样？

单核表现

• i5‑1155G7 的单核跑分（Cinebench R20 ≈ 550，Geekbench 5 ≈ 1473）明显高于 i5‑10400（450 / 1108）。
• 对于需要快速响应的程序——比如打开网页、编辑文档、玩轻量级游戏——单核速度决定了体验流畅度。
• 因此，携带方便、功耗低的笔记本里，i5‑1155G7 能让你在同一时间看到更快的启动和切换。

多核表现

• 在多核测试里，i5‑10400 的分数都领先：Cinebench R20 ≈ 3197，Cinebench R23 ≈ 8164，Geekbench 6 ≈ 6261。
• 它有 6 个核心 / 12 条线程，而 i5‑1155G7 则只有 4 核 / 8 线程。
• 当你同时运行多个程序、做批量文件转换或进行视频编码时，多核优势会直接转化为更短的等待时间。

集成显卡

• i5‑1155G7 搭载 Intel Iris Xe Graphics（80个计算单元），比 i5‑10400 的 UHD Graphics 630（24个计算单元）强很多。
• 对于想在笔记本上玩一些不太要求显卡的游戏（如《堡垒之夜》《原神》）或者做轻度图形工作，i5‑1155G7 更能满足需求。
• 如果你计划装配独立显卡，那么两者的差异就不那么重要了。

电源与散热

• i5‑1155G7 的 TDP 为 15 W，几乎可以完全靠电池供电；适合长时间外出使用。
• i5‑10400 的 TDP 为 65 W，需要更好的散热方案，但也意味着它可以在更高频率下持续工作，从而获得更高的多核性能。

内存与扩展性

• i5‑1155G7 支持最高 64 GB DDR4‑3200/LPDDR4X‑4266；适合普通办公和轻度创作。
• i5‑10400 支持最高 128 GB DDR4‑2666，如果你需要大量 RAM（例如大型数据库或虚拟机），它更具优势。

如何选择？

1. 你经常需要把电脑带到不同地方？

   • 答案：选 i5‑1155G7。低功耗、轻薄机身，加上不错的集成显卡，让你随时随地都能顺畅工作或玩游戏。

2. 你主要在家里或办公室使用台式机？

   • 答案：选 i5‑10400。更多核心、更高多线程得分，让你在做视频剪辑、渲染或同时开启多个大型软件时不会卡顿。

3. 你偶尔玩游戏但不想买独立显卡？

   • 答案：选 i5‑1155G7。Iris Xe 能够跑大多数主流游戏到中等画质，而无需额外显卡支撑。

4. 你需要处理大量并行任务或运行虚拟机？

   • 答案：选 i5‑10400。6 核/12 线程以及更大的缓存和内存容量，是多任务处理的天然优势。

总结一句话：如果你追求便携和日常流畅体验，就拿起带有 i5‑1155G7 的笔记本；如果你想让桌面电脑在多任务和内容创作上跑得更快，那就选搭载 i5‑10400 的台式机吧。